大自然是最好解药！研究证实：每天20分钟亲近自然，压力大幅降低 / 开普饭

压力是为了适应环境威胁而进化出的机制,主要通过激活交感神经系统.释放压力激素.调节相关的生理反应,从而做出对抗或逃脱的反应.在生活中,无论是闪避迎面而来的汽车,还是打鸡血似地工作,都少不了压力的帮助. ...

这次,我们来介绍2个有意思的心理学研究. 心理研究1:男朋友的T恤是最强的和最喜欢的那个他拥抱的时候,比起拥抱本身,有时候从他身上飘来的味道更让人心动.在那一瞬间,有不少女性会出现「好有安全感」的想 ...

类风湿关节炎患者情绪调节能力能反映他们的健康状况.压力等负面情绪可促使病情加重,情绪宣泄可缓解负面情感,提高患者应对各种压力的能力.实验室研究表明:无论是对照组还是实验组,宣泄情绪可缓解压力,增强积极 ...

"压力好大啊,真叫人头秃!" "成年人的世界,没有容易二字啊." 工作.家庭.房子.车子--这些生活中的压力,使我们精神紧绷,这些精神压力,慢慢汇聚成两个字-- ...

▎药明康德内容团队编辑顶尖学术期刊<自然>今天上线了一篇引人注目的研究论文.哈佛大学的科学家们发现了长期压力大导致脱发的背后机制,并由此提出了逆转这一现象的可能方法.<自然> ...

有一项科学研究找到能缓解你压力的方法,这篇论文发表在Frontiers in Psychology 上,论文原名为UrbanNature Experiences Reduce Stress in th ...

编者按:2020年12月14日,国际期刊<Nature>公布了2020年度十大重磅科学发现,这十大重磅科学发现中有一项是 "哈佛大学团队发现一夜白头的产生机制". 在过 ...

冷冷冷!2021年的第一场寒潮来袭!你冻哭了没? 一张图证明你家有多冷: 图源:中国天气冰天雪地里,最能分泌多巴胺的,莫过于吃火锅了.然而,在点火锅时,你可能会陷入纠结:选清汤锅底,还是麻辣锅底? ...

原创小满活法儿今天近日,发表在Public Health Nutrition 杂志的一篇文章,研究人员随访10年,对2867名65岁以上的没有糖尿病.心脏病.中风和癌症患者的成年人分析发现,对男 ...

辣椒作为一种在全球范围内流行的蔬菜,能给人带来辛辣和灼烧的刺激感,人类对辣椒也产生了两种情感,一种是爱一种是恨.同时,辣椒对人类健康的影响也一直备受关注.最近发表在<美国心脏病学会杂志>一 ...

据外媒报道,一项涉及六个国家参与者的研究表明,食用植物性饮食或鱼素饮食跟患中度或重度COVID-19感染的几率显著降低有关.该研究对来自美国.英国.德国.法国.西班牙和意大利的"大量接触&q ...

干细胞之父公众号当男孩慢慢成长为少年,再到结婚生子,直到退休,每个年龄段的男人都可能遭受这个器官病变的困扰,尤其是50岁以下的男性,其患病率越来越高.它就是男性独有的性腺器官--前列腺. 1. 小 ...

阅客资讯 2021/02/12 08:15 如果说每天少吃一口,就能多活20年,您相信吗? 人生在世,吃喝拉撒睡,科学家们通过研究发现了饮食和衰老以及寿命之间的关系,到底怎么吃,身体会更健康长寿?如果 ...

人老了之后,身体各个机能都会明显退化.老化,大脑也同样会衰老,进而导致人的认知能力下降,从而引发各种疾病,比如老年痴呆症,这也是导致老年人死亡的一大原因,而治疗老年痴呆症也是医学界面临的一大难题. 目 ...

来源:中国生物技术网 2021-05-07 12:23 血型是指红细胞膜上特异性抗原类型.我们通常使用两种系统来定义一个人的血型,即ABO和RhD.ABO包含四个主要血型,即A.B.AB和O型,每一种 ...

我国是肝病大国,慢性肝病患者人数甚至超过4亿. 肝病包括常见的乙肝.丙肝.脂肪肝.酒精肝.药物性肝病等等,其中乙肝感染者就占到了25%,而这些肝病都可能转化为肝硬化,甚至是肝癌. 肝病的发展主要分为三 ...

大自然是最好解药！研究证实：每天20分钟亲近自然，压力大幅降低