少吃一口，多活20年？科学家研究证实饮食和衰老的关系，可了解 / 开普饭

图片来源:Unsplash 无论是单纯限制热量摄入还是搭配间接性禁食,都是让人痛苦的减肥方法.虽然无数研究表示控制饮食可以减轻体重,促进机体健康和长寿,但抵御美食的诱惑仍极其困难.近期,在一项发表于& ...

恭喜你,又将要获知一条健康的知识推荐长按点赞和收藏,方便回看和分享给你爱的人,也可以作为亲朋好友聚会时的一次谈资. 正文人们总有这样一句话"每餐七分饱,健康活到老". 自20世 ...

导语:"要想身体好,三分饥和寒"."吃饭七八分饱,上楼慢步跑"."想要活久一点,就要少吃一点",这些顺口溜是有科学道理的. 如今人们过起了衣 ...

饮食控制可以延长游客在太空旅行的寿命,也就是说可以延缓衰老.这个方面的内容可见之前的公众号文章<人类如何让星际航行成为现实>.其实,这就是经常在科幻片中会出现这样一个场景:休眠.在< ...

几千年来,人类尽了最大努力来长寿.从徐福东渡三千里寻灵丹妙药,到始皇造阿房宫寻神仙:如今,再到当今各路富豪百万换血.加压吸氧花式保命.为了周游世界,人们用上了所有能用的东西,也用上了用不上的方式,却忽 ...

"民以食为天",有网友打趣:人生最大的难题就是"今天吃什么",虽然这是一句玩笑话,但也显示出饮食选择的复杂性. 其实,不只是普通人群会苦恼吃什么,癌症患者同样也 ...

人们都梦想,有朝一日,身体不再随着年龄老去.如何才能做到青春永驻.健康长寿?美国国立衰老研究所(NIA)科学家茱莉·马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为,只需降低进食量,就能延年益寿. 自从上世纪 ...

咱们有句老话说得好"病从口入,祸从口出",可见在日常生活中要管好这张嘴巴是很重要的事情.尤其我们现在生活水平越来越高,各种各样的美食也来到了我们的面前,只需要手机下订单就很快有美食 ...

平时人们所认为的身体健康,就是能吃,而且吃什么东西都是香的,那么这样的吃法究竟真的就是健康的标准吗?谁都无法给出一个准确的定义,生活中可能大多数都觉得只要自己开心就好,一般不会有太多的控制. 而近期有 ...

导读:长命功夫长命做,长命豆腐长命磨.在所有爱的表达中,劝你"多吃点",很可能是最不好的一种. 01 南方人比北方人长命, 广东人最长命最近看了一篇很有意思的文章: 文章出 ...

有节制的饮食对于养生非常重要,我国自古即十分重视饮食有度.有节. 孔子就说过:"君子食无求饱".<吕氏春秋·尽数>中说:"凡食之道,无饥无饱".&l ...

美国科学家曾做过一个两群猴子的研究,研究人员将200只猴子分成两组: 一组猴子不控制饮食,顿顿管饱,另外一组严格控制饮食,只让吃七八分饱. 10年后--敞开吃的这100只猴子中,死了50只:而控制饮食 ...

人生在世,生命是无价的,要学会珍惜,学会管理. 一.少吃一口,多活一天! 一直倡导一个观点,少吃一口.少吃一口,垃圾就少一点.垃圾少一点,就可以多活一天.一些常见病,很多都是由吃太多.肥胖导致的.例如 ...

少吃一口，多活20年？科学家研究证实饮食和衰老的关系，可了解