少吃一口，寿能延长~他靠“管住嘴”活到了103岁，你还要暴饮暴食吗？ / 开普饭

□李丹丹一旦进入放假状态,聚会.访友.胡吃海喝总是免不了的,可过量饮食会导致营养过剩,过量营养物质会在我们体内转化为脂肪存储下来,导致发胖. 在诱人的大鱼大肉和水果零食面前,究竟怎么吃才不会长胖呢? ...

有节制的饮食对于养生非常重要,我国自古即十分重视饮食有度.有节. 孔子就说过:"君子食无求饱".<吕氏春秋·尽数>中说:"凡食之道,无饥无饱".&l ...

导读:长命功夫长命做,长命豆腐长命磨.在所有爱的表达中,劝你"多吃点",很可能是最不好的一种. 01 南方人比北方人长命, 广东人最长命最近看了一篇很有意思的文章: 文章出 ...

说到骨质疏松,相信中老年人并不陌生,随着年龄的不断增长,体内的钙质处于逐渐流失的状态,久而久之骨骼变得异常脆弱,如果不小心滑倒或者过度运动,极可能出现骨折的情况,因此,中老年人要时刻注意自己骨骼的异常 ...

美国科学家曾做过一个两群猴子的研究,研究人员将200只猴子分成两组: 一组猴子不控制饮食,顿顿管饱,另外一组严格控制饮食,只让吃七八分饱. 10年后--敞开吃的这100只猴子中,死了50只:而控制饮食 ...

肝脏,在人体中的作用想必大家都知道,其负责了多种工作,是人体中的"代谢工厂",极为重要. 但是,肝脏同样也是一个比较脆弱的器官,可能在平时的生活中我们不经意的一些习惯或是举动就会严 ...

一个做了将近14年的实验,得出了这个结论:"狗少吃25%食物,寿命延长50%". 实验非常简单,48条狗分为两组,第一组每天正常进食,第二组每天少吃25%,实验持续了14年,得出了 ...

导语:现在很多人都有高尿酸的困扰,毕竟高尿酸已经成为了三高之后的第四高,它的严重程度也是比较剧烈的.尽管高尿酸自身对于人体不会造成很大的影响,但它的并发症状却是极为恐怖的,严重时就会引起痛风的产生. ...

人生在世,生命是无价的,要学会珍惜,学会管理. 一.少吃一口,多活一天! 一直倡导一个观点,少吃一口.少吃一口,垃圾就少一点.垃圾少一点,就可以多活一天.一些常见病,很多都是由吃太多.肥胖导致的.例如 ...

少吃一口，寿能延长~他靠“管住嘴”活到了103岁，你还要暴饮暴食吗？