【一个简单的护颈技巧：端起碗吃饭】总低着头、弓着背吃饭，不仅伤害颈椎 / 开普饭

胸锁乳突肌,可以弯曲颈椎,经常保持驼背的不良姿势会使胸锁乳突肌缩短,进一步导致颈椎压力增加,容易造成椎间盘突出或引发颈因性疼痛.有的人则是因为错误的用力方式,如讲话太过激动.呼吸过于用力,结果都会使得 ...

经常头痛的人最讨厌看到的应该就是「头痛」两个字,因为头痛对他们来说总是猝不及防: 感冒了疼.没睡好了疼.压力大了疼.生气了也疼疼疼-- 这个时候,大家普遍会认为是"头"出了问题. ...

颈椎伸肌群位在颈椎的后方,负责颈椎后仰的动作,除了长期卧床的病人会有适应性缩短的情形外,一般民众很少会发生颈椎伸肌群变短.最常见的情况是,因为弯腰驼背的姿势,伸肌群需要出更多的力来维持颈椎的姿势,日久 ...

刚出生宝宝的身体就像棉花糖,软软的,抱起来令人觉得"若有似无". 对新手父母来说,抱孩子这件事情显得特别僵硬,很容易造成孩子"脊椎受伤". 刚刚出生的宝宝,脊椎 ...

虎皮兰是一种很常见的植株,很多人家中都养了,作为观叶植株,它的叶非常好看. 养在室内,既可以净化空气,还能去异味,吸甲醛.所以很多花友都喜欢养虎皮兰,但是最近有不少花友问我,为什么我养的虎皮兰一年多了 ...

茉莉花花朵洁白,香气沁人心脾,养一盆在阳台上,枝叶嫩绿,花朵美丽清香,想要自己养的盆栽茉莉花,长得枝繁叶茂,花蕾多,有这样几个种植小技巧: 1.茉莉花被称作晒不死的茉莉,所以平时不可以放在光线不足的室 ...

人类为什么要撒谎? 人到了4岁左右,谁都会撒小谎.说谎是不太可取的,但心理学认为这是沟通能力和语言能力正在发达的良好证明. 用纯洁的心诚实地传达一切照理说应该是最理想化的.但是在现实生活中,随着家人. ...

HOMEBOY 培训官网正式上线一些剪辑师一直在寻找能够制作完美流畅无缝慢动作视频的方法.这个前提是你必须使用60帧/秒以上的素材,才能得到一个比较满意的结果. 现在很多人在Premiere Pro ...

农民在种地的时候,如果想收获更多,就必须不断地换种农作物,让土地休息一下,其实我们用脑也是一样的道理,如果长时间只学习同一种知识,我们的大脑就会疲惫,学习效率就会下降,如果我们能不同科目交替式学习,我 ...

【一个简单的护颈技巧：端起碗吃饭】总低着头、弓着背吃饭，不仅伤害颈椎