拉伸丨颈椎伸肌群 / 开普饭

你们知道"挥鞭伤"吗? 是这个吗? 不,不不不是这个... 但是其实也差不多因为都是一些比较特殊的癖好引起的比如男生习惯性的耍帅女生的回眸一笑这些看似平常的举动都会引发&q ...

如今,许多人由于长期在办公桌前工作或玩手机,出现了头前倾的异常姿势.这是由于长期姿势异常引起的肌肉失衡,可引起颈肩疼痛和不适,严重时会导致脊柱结构改变. 首先放松胸锁乳突肌.两边肌肉张力的缩短会把我们 ...

上颈椎的肌肉通常称为枕骨下肌群,连接枕骨和第一颈椎.第二颈椎.主要是控制头部的后仰.旋转和侧弯的动作. 在驼背的姿势下,仍然需要维持头部向前的动作,这时候为了能让视线保持水平,头部必须做相对于颈椎来说 ...

何时重返葡蔔架下季俊群/巴西．前言:惊悉2021年5月22日温州工校85级机制(二)班第三次同学将如期召开. 抖落旧影集的灰尘,逆着时光小河倒行"三十六"年. 一只只老土的皮 ...

正骨,为专科名,是诊治损伤的专科,也是古代医学"十三科"之一,亦有称为伤科或骨伤科的.中医指用推.拽.按.捺等手法治疗骨折.脱臼等疾病.其搭配缪动针法.蓝氧涂烤等疗法在多种疼痛疾病 ...

本准则研习群除了沟通分享之外,还有为本公号持续创作提供灵感和素材的功能,因此本群设置有一定的条件要求,旨在打造纯粹.专业的知识共享平台.群成员讨论结果,不代表本号观点. 近期讨论要点 Q:ifrs下, ...

说到拉伸,我们就先要知道什么是拉伸?拉伸指的是对肌肉伸展性练习,通过肌肉的拉伸可以很好的恢复肌肉的延伸能力,拉伸不仅可以使身体变得柔软,还能使身体舒展,增强身体的运动机能. 运动前进行拉伸:可以使肌肉 ...

喜欢跑步和健身的人群经常会在训练前和训练后拉伸屈髋肌群和股后肌群,比如压压腿.勾着脚背向上拉,但是我们很少讨论这样拉伸是否合适.今天我们就来聊聊一种可能存在潜在不利因素的训练--屈髋肌群的拉伸. 我们 ...

2017年11月21日星期二防火参谋--吴娟点击收听今天的<吴参谋说消防> 群租房许多刚毕业的年轻人,或是来城市务工的人, 丨由于经济条件有限,不得不选择合租的形式. 丨虽 ...

拉伸丨颈椎伸肌群