拉伸丨枕骨下肌群 / 开普饭

2020年4月8日讯/生物谷BIOON/---有时候人们会用神经"拿捏感"形容神经受到了刺激或压迫.神经不一定是被捏住了,但人们用这个词来指代一系列的症状.这种神经压迫感可发生在身 ...

因为工作时的电脑.学习时的书本.娱乐时的麻将.放松时的电视,以及随时随地玩手机,太多太多人都成为了「低头族」. 长此以往,是否慢慢的出现了颈肩背疼痛.上肢无力.手指发麻等等跟颈部相关的不适症状呢? 颈 ...

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! "摄像鸡" 在抖音上经常看到这样的视频,把摄像机装到鸡头上,去拍摄各种翻山越岭高难度的摄影,拍出来的画面却非常稳定.流畅. ...

不论是常用电脑的上班族.低头念书的考生.还是街上常看见的低头族,都是可能会有颈因性头痛的族群! 当姿势不良,头部过度前伸,此时上颈椎后仰.下颈椎过度弯曲,造成驼背.圆肩的姿势.此时枕骨下肌群紧绷,枕骨 ...

推荐阅读每日两肌---舌肌群每日两肌---头长肌和颈长肌每日两肌---斜角肌群每日两肌---锁骨下肌及胸锁乳突肌每日两肌---胸大肌及胸小肌每日两肌---肩胛下肌及前锯肌每日两肌---冈 ...

越学习越觉得枕下肌群的重要! 肌肉上--是调整上颈段问题,头痛头晕的重要肌肉: 中医上--关联了"祛风要穴"风池穴: 神经血管--卡压椎动脉,还有局部神经,都和头痛头晕相关. 超过 ...

长时间伏案工作或者长时间玩手机都会累及颈部肌肉,但是颈部肌肉恰恰是平时锻炼最少,比较薄弱的部位.正因为如此,颈椎病的发病率越来越高,发病年龄也越来越低龄化. 颈椎长时间的屈曲前伸使颈后肌群更易僵硬劳损 ...

今天运动后拉伸了吗,有没有被遗忘或者是刻意放弃?话说,拉伸虽然起不到直接的运动目的,但是会对其起到辅助作用,且助于运动的恢复与缓解.不管时间有多紧张,自身有多么的不情愿,运动后不能戛然而止,拉伸一定要 ...

郑大解剖学腾康学院头疼是非常令人困扰的一种问题,头脑闷沉.发胀,很多患者疼痛的时候还伴有眼睛的疼痛,甚至会觉得恶心. 头晕起来整个人状态十分受影响,强忍的工作效率低下,路上坐公交坐地铁更是头大.在 ...

枕下肌群位于枕骨的下方,寰.枢椎的后方,头半棘肌的深面,作用于寰枕及寰枢关节,包括头后大.小直肌和头上.下斜肌4肌. 头后大直肌呈三角形,起自枢椎棘突,止于下项线的外侧部. 头后小直肌 ...

拉伸丨枕骨下肌群