每日两肌---头半棘肌和枕骨下肌群

相关推荐

• 头上的这块肌肉一旦受损，牵一发动全身！

  我们很多人在拍照的时候,经常会有这样的困扰: 明明自己觉得已经把头摆得很正了,可是拍出来的照片头总是歪的? 其实,这是在提示我们的颈椎出现了问题,颈下肌群受损了! 枕下肌群 枕下肌群位于第一二颈椎与枕 ...

• 【枕骨下肌群】后表线的功能核心

  跟我们学习,带你"涨姿势"!!!  "摄像鸡"  在抖音上经常看到这样的视频,把摄像机装到鸡头上,去拍摄各种翻山越岭高难度的摄影,拍出来的画面却非常稳定.流畅. ...

• 拉伸丨枕骨下肌群

  上颈椎的肌肉通常称为枕骨下肌群,连接枕骨和第一颈椎.第二颈椎.主要是控制头部的后仰.旋转和侧弯的动作. 在驼背的姿势下,仍然需要维持头部向前的动作,这时候为了能让视线保持水平,头部必须做相对于颈椎来说 ...

• 常常头痛或颈部紧绷，试着放松枕骨下肌群

  不论是常用电脑的上班族.低头念书的考生.还是街上常看见的低头族,都是可能会有颈因性头痛的族群! 当姿势不良,头部过度前伸,此时上颈椎后仰.下颈椎过度弯曲,造成驼背.圆肩的姿势.此时枕骨下肌群紧绷,枕骨 ...

• 【第五讲】枕骨下肌

  头后大直肌 起点:枢椎棘突 止点:枕骨下项线 功能:头部后仰(双侧),头向同侧旋转(单侧) 神经支配:颈一神经后支(枕下神经) 头下斜肌 起自:枢椎棘突 止于:寰椎横突 功能:头向后侧旋转 神经支配: ...

• 【每日一肌】枕下肌群——头痛头晕，椎动脉型颈椎病必知的肌肉！

  展开

• 每日两肌---肋间肌和腹直肌

  推荐阅读 每日两肌---头半棘肌和枕骨下肌群 每日两肌---旋后肌和深层远端四群肌 每日两肌---上斜方肌和头夹肌 每日两肌---舌肌群 每日两肌---头长肌和颈长肌 每日两肌---斜角肌群 每日两肌 ...

• 每日两肌---掌侧骨间肌和背侧骨间肌

  推荐阅读 每日两肌---头半棘肌和枕骨下肌群 每日两肌---旋后肌和深层远端四群肌 每日两肌---上斜方肌和头夹肌 每日两肌---舌肌群 每日两肌---头长肌和颈长肌 每日两肌---斜角肌群 每日两肌 ...

• 每日两肌---旋后肌和深层远端四群肌

  推荐阅读 每日两肌---上斜方肌和头夹肌 每日两肌---舌肌群 每日两肌---头长肌和颈长肌 每日两肌---斜角肌群 每日两肌---锁骨下肌及胸锁乳突肌 每日两肌---胸大肌及胸小肌 每日两肌---肩 ...

• 每日两肌---伸指肌及伸小指肌和尺侧腕伸肌

  推荐阅读 每日两肌---上斜方肌和头夹肌 每日两肌---舌肌群 每日两肌---头长肌和颈长肌 每日两肌---斜角肌群 每日两肌---锁骨下肌及胸锁乳突肌 每日两肌---胸大肌及胸小肌 每日两肌---肩 ...