少吃膳食纤维，有什么好处？低纤维饮食和结肠炎的关系 / 开普饭

健康的饮食中重要的不仅仅只是卡路里,食物中那些身体难以消化的纤维很容易被肠道中的细菌所利用.一个人的饮食中纤维的含量可以影响体重增加.血糖.胰岛素敏感性和结肠健康.近日,发表在<Cell Hos ...

本文由莫沉编译,十九.江舜尧编辑. 原创微文,欢迎转发转载. 导读糖尿病(DM)增加了心血管疾病和其他继发性并发症的风险,如肾病.神经病.视网膜病变等,是重要的致病因素.糖尿病的诱因包括年龄.家族史 ...

咱们每天吃进的食物中,能够被吸收利用,为生命活动提供能量的物质,称为营养素.过去,学术界认为,营养素包括糖类.脂肪.蛋白质.维生素.水.无机盐等6类:近年来,新的观点则认为,应该将膳食纤维列为第7种营 ...

导语:随着人们生活水平的逐渐提高,日常生活中,人们逐渐加强了对养生的要求.在养生方面,很多时候人们都会注重饮食.特别是在专家的说法中,饮食对人体的影响非常重要,特别是多吃粗粮,对人的健康很有帮助.于是 ...

编译:北越城主,编辑:Tracy.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读先天性淋巴样细胞(ILC)和CD4+T细胞产生IL-22对于肠道免疫至关重要.之前有研究表明肠道菌群是肠道中IL-22产生的 ...

今天是第1973期日报. Cell子刊:膳食胆固醇如何调节肠道免疫 Immunity[IF:31.745] ① 缺失CH25H的小鼠在免疫或感染后,派尔集合淋巴结中的抗原特异性IgA浆细胞增加:② 2 ...

编译:Mendelsohn,编辑:谢衣.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读既往已有研究报道了慢性肾脏病和糖尿病患者肠道菌群失调,例如纤维在肠道发酵产生短链脂肪酸(SCFA)的肠道微生物枯竭.膳 ...

高纤维饮食可以降低每天的胰岛素需求,并减少糖尿病风险. β细胞的重新编程及相关并发症是研究糖尿病(diabetes mellitus,DM)的表观遗传机制的新思路.最新证据发现糖尿病和组蛋白脱乙酰化酶 ...

大量研究告诉我们,我们的肠道细胞是全身更新最快的,每三天就脱落,被新细胞代替.这些快速更新的细胞需要及时吸收大量营养才行.肠道细胞需要量最大的营养成分是一种叫丁酸盐的物质,主要给肠道细胞提供能量 ...

当我们的手头宽裕了,你最想完成的一件事是什么呢?对于很多人来说肯定是想好好享受生活了,比如吃好的.喝好的.吃遍天下所有美食等,这个想法确实非常美好,谁都想自己的生活越过越好,想吃什么就可以吃什么.但是 ...

减肥时讲究三分练,七分吃,控制饮食的重要性不言而喻.但是问题是,每天小心翼翼地管住嘴,吃得少吃又少,然而一上秤,胖了? 如果你是这样的,吃得少也不见瘦,那么极有可能是陷入到这5个控制饮食的误区,快来看 ...

[第一时间]"轻食"风靡真的健康又减肥吗?健康饮食要"三少" 无需过分迷信"轻食" ▎药明康德内容团队编辑长久以来,人们就把减少热量摄入 ...

心血管疾病是全球发病率和死亡率排名第一的疾病.据最新数据显示,我国心血管疾病发病率连年居高不下,现有患病人数达到3.3亿,每5位死亡者中有2人死于心血管病.当务之急,人人都应该预防心血管疾病.因为每个 ...

来源:经济日报-中国经济网提起膳食纤维很多人可能并不陌生.据了解,由于膳食纤维是不被人体吸收的物质,但却可以很好的清理肠道,帮助排出体内毒素,而且还能增加饱腹感,起到很好的减肥作用.因此,膳食纤维也 ...

大部分的脂肪肝形成和不健康的饮食习惯有很大的关系,患者可以通过调整饮食的方式来控制.尤其是多吃一些五谷杂粮.膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,帮助排出大便,刺激了食物消化,减轻了肝脏压力. 脂肪肝患者适合 ...

肾不好,少吃香蕉.土豆首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师石正莉数据显示,我国成人慢性肾病患病率高达10.8%.饮食模式是否科学.合理,能够直接影响慢性肾病患者的病程发展和医药治疗效果. ...

30岁以后女人爱发福,可在日本,40岁之后的女人,大部分依旧保持良好的身材. 医学期刊<The Lancet>调查「全球最不爱运动的国家」,日本位列第11名,全国有超过60%的人,参与运动 ...

少吃膳食纤维，有什么好处？低纤维饮食和结肠炎的关系