自制力差的人，用这5种方法，就可以养成自制的习惯 / 开普饭

贪睡.贪吃.抽烟饮酒过度...有很多让人上瘾的坏习惯,带给我们的是短暂的快乐和长久的隐患,即使我们都知道它们的危害,但就是无法克服内心那一刹的冲动.怎样提升自制力.戒掉坏习惯,重塑一个更强大的自己?这 ...

如何才能做到每天都精力充沛.活力满满.表现出色呢? 你可能会想到睡个好觉.或者进行时间管理,这当然都没错,但还远远不够,答案的关键在于:学会妥善运用自己的精力(能量). 下面我就以<精力管理&g ...

2021年第50本书相比于费劲心力地结交陌生人,从我们现有的关系出发,深度挖掘人脉,是更省力,更高效,更可执行的动作. 直播时间:5月2日周日晚上8点主题:未定(欢迎大家在评论里留言) 直播地址: ...

脱发与掉发其实有很大区别,掉发只是身体代谢所引起的一种正常生理现象,头发的掉落与生长会基本保持平衡,并不会对身体造成太大影响,更不会引起发量的改变. 但是脱发就不一样了,在医学理论中每天掉落的头发超过 ...

命学一.人的死亡时间在命理学中几种常见的类型1.岁运并临.关於岁运并临的标志,邵伟华老师在<四柱预测学>中有详细论述,据我检验,岁运并临确实是人生之大灾."不死自己,也死他人& ...

<六韬>,又称<太公六韬>.<太公兵法>,是古代一部著名的道家兵书,传说由姜太公姜尚所著,其内容博大精深,是中国古代军事思想精华的集中体现. 书中提到了八种鉴别人才 ...

马上就要放年假了,很多人都要回老家去过年,这样家里养的花草就没有人打理,可能回来以后很多都因为长时间不浇水,已经开始萎焉黄叶,严重的直接枯死.这也是很多经常要出远门朋友的担忧,那么有没什么好办法能让家 ...

善于释放自我的人拥有一种独特的气质,这种气质可以从他的作品中透露出来,这种气质可以培养. 最好的培养期是什么阶段呢?儿童期,最好还是从幼儿开始. 一儿童, 不一定是你眼中画家, 但,许多真正的儿童作 ...

自制力差的人，用这5种方法，就可以养成自制的习惯