多了解“髂腰肌症候群”如何康复？ / 开普饭

髋部肌群的柔韧性在跑步运动中是相当重要的!不仅可以极大地提高运动表现,也能改善日常生活功能.如果你有时候觉得髋关节卡卡或紧紧的,那下面这些动作平时没事的时候多练练,能有效改善髋部肌群的柔韧性,提升髋关 ...

女性,30岁, 主诉:腰痛和右髋部后外侧疼痛10年. 现病史:患者于10年前无明显诱因下出现腰部和右髋后外侧疼痛逐渐加重.曾在一次举重物运动中有过一次腰部屈曲损伤.长时间坐位或前屈时症状加重,而避免腰 ...

常见原因骨关节炎(OA),有时也称为退行性关节病,大约有12%的25-75岁的美国人受其影响.髋关节骨炎通常是一个非炎症性疾病过程,是连接到髋关节关节窝(髋臼)的股骨头遭到破坏,以及容纳股骨头的髋臼 ...

康复治疗师,从走路姿势看疾病! 步态(Gait)是人类步行的行为特征.正常步行并不需要思考,然而步行的控制十分复杂,包括中枢命令.身体平衡和协调控制,涉及下肢各关节和肌肉的协同运动,也与上肢和躯干的姿 ...

以下内容来自网络,观点并不代表本平台认可,在此发表只为大家学习交流!平台不负责解释. 髂腰肌(iliopsoas muscle) 骨盆上承脊椎下连髋部,将躯干和下肢连结在一起,髂腰肌是躯干和下肢之间的 ...

髂腰肌(iliopsoas muscle) 骨盆上承脊椎下连髋部,将躯干和下肢连结在一起,髂腰肌是躯干和下肢之间的主要屈肌. 『髂腰肌』是由腰大肌(psoas major m.)及髂肌(iliacus ...

髌骨贴扎对[PFPS]之疗效髌股关节疼痛症候群(Patellofemoral Pain Syndrome)是常见的膝痛问题. 接上一期:「运动康复」髌股关节疼痛综合症-医疗性贴扎(MTC) 定义为: ...

肱骨上的软组织(包括旋转肌袖及肩峰下滑囊)受到压迫或者刺激称为肩关节夹击症候群.是最常引发肩关节疼痛的原因.肩关节夹击引发的症状通常由于肩关节在高举过头顶的活动中或者重复性负荷所致. 点击加载图片肱 ...

六经六纲主要症候群一.太阳纲: 脉浮.头项强痛.恶寒发热.呕逆--风寒束表发热恶风寒.头身痛腰痛骨节疼痛.无汗而喘逆,脉浮紧发热恶寒或恶风.头痛项强.有汗.鼻鸣干呕,脉浮弱二.少阴纲: 脉微细 ...

王明辉推荐语:朱振武(上海师范大学) 王明辉于2017年以优异成绩考入上海师范大学,成为我的学生,攻读国家重点学科比较文学与世界文学专业,已有三年.三年来,他在上海师范大学接受了严格的学术训练,尤其 ...

代谢症候群.肥胖吃沙棘更有效! 读者们看到这里应该在心里吐槽说这都是动物实验,跟人体代谢机转怎能相提并论?别急别急,研究者也有一样的质疑,于是更大型的临床测试便应运而生. 第一个实验[4]受试者是超重 ...

腕道症候群是最常见的一种「反复受压迫的周边神经病变」,主要是持续且反复地过度使用腕关节而造成.常常发生在久坐办公桌打计算机的上班族.餐厅小吃店的炒菜师傅,或怀孕时期的妇女等. 此外,如类风湿性关节炎. ...

多了解“髂腰肌症候群”如何康复？