萨古鲁：当你空腹时，你的身体和头脑运转得最好 / 开普饭

我们都知道,减重一定是要少吃,但我真的最受不了的就是饿着的感觉,我想这也是我最终会复胖的原因. 所以,这次减脂从开始我就一直在寻找,有没有一种方式可以让我们字不饿肚子的前提下,后来,我摸索出了一个适合 ...

当身体处于极度舒适的状态中,很多强迫性行为模式会自动脱落,很多欲望性的东西和平时有抓取控制的意识慢慢被放下,活得更纯粹和自然,更加没有目的地去分享和付出. --来自isha学员分享

"内在工程"就是在试着满足这种需求,为人们带来身体的健康,头脑的平静和喜悦,情绪的稳定和充沛,高度活跃的能量以及内在的平衡. 提示1 使用你的身体 Sadhguru(萨古鲁):本质 ...

When you wake up in the morning you never roll to the left because you could cause some minor damage ...

在网上总会见到这样的说法:"胃酸按点分泌,没有食物可消化,就开始消化胃."真的是这样的吗?空腹时分泌的胃液,其实非常非常少. 正常人胃黏膜约有10亿壁细胞,在空腹状态下,每小时只能 ...

一日之计在于晨,对于上班族或者早上不想做饭的人,经常会直接省去吃早餐的步骤,总以为不吃早餐还能达到减肥的效果.其实这是错误的想法,早餐也可以决定人的寿命,不吃早餐危害可不小呢~ 一.早餐影响寿命著名 ...

如果你能看到万物本来的样子,那么你会变成创造之源本身. 如果你想要走向生命的真理, 你在虚妄之事上的投入必须减少. 可能它不会马上全部消失, 但是你必须一步步地去减少它. 第一堂人生课去除谎言萨古 ...

喜悦是我们对自己最基本的责任.当你从根本上是喜悦的,当你不必做任何事来让自己快乐,那么你生命的每个面向--你去觉察.表达自己和世界的方式--会改变.你不再有既得利益,因为你做或者不做,得到或者没得到, ...

一日之计在于晨,对于上班族或者早上不想做饭的人,经常会直接省去吃早餐的步骤,总以为不吃早餐还能达到减肥的效果.其实这是错误的想法,早餐也可以决定人的寿命,不吃早餐危害可不小呢~ 一.早餐影响寿命著名 ...

Sadhguru looks at the role of sleep and the importance of sleeping in absolute relaxation. Sharing s ...

不论男女,早上空腹时吃点它,提高免疫力,建议人到中年要多吃!一日之计在于晨,即使现在的生活节奏很快,也不能不吃早饭,每天按时吃饭的人往往都是身体好的,最近就有人私信小编,早上空腹吃什么营养,那一定是芝 ...

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萨古鲁：当你空腹时，你的身体和头脑运转得最好