雾霾预警的日子，推荐几种室内也特能消耗热量的运动 / 开普饭

第1名让你意想不到!] 1.跳绳跳绳每一小时约燃烧667~990千卡热量,保证每分钟跳120下左右.坚持跳绳能提高协调功能,增强踝关节和小腿,还有核心肌肉群力量,也能帮助改善姿态,增强心血管耐力.另 ...

爱园艺爱生活作者:李美霞主播:丁未上元编辑:王斐如今,用植物美化居室环境已很常见.不过随着人们生活水平和品位提升,很多人希望这些植物不仅净化空气.为家里增添一份生机绿意,若与家居环境融为 ...

4种常见室内水生植物的基础养护根据生长所需的基质,植物一般可分为土栽.水培两大类目.其中,水生植物的好处为,干净整洁.易于养护.方便管理.那么,眼看夏天将近,仍苦于如何科学浇花的朋友,不如试试下面这 ...

平时在养护植株的过程中,一些小巧可爱的绿色盆栽也受到了不少花友的欢迎,特别是那种比较耐阴的,把它放置在室内更加不用担心光线不足等问题,而且每天还能欣赏到,今天小花就来给大家推荐一些这样的盆栽,想要养的 ...

主任医师中国中医科学院广安门医院特需门诊三级甲等功效与作用疏散风热.解毒透疹.清利头目薄荷是一种有特种经济价值的芳香作物,中华常用中药之一,既具有药用价值,也具有食用价值.薄荷在日常生活当中,可 ...

自省是自律原则中的关键因素之一,这点无可非议,但跟无意识的自律又不一样,自省强调有意识的一面.简言之,在自我奋斗的论说中,自省原则自成一体,非常重要.想要达到目标,就应该做个有心人,随时关注自己的进展 ...

阳春四月,正值香椿发芽的时节,香椿芽被称为"树上蔬菜".有助于提高机体免疫功能,润泽肌肤,香椿含有丰富的维生素c.胡萝卜素等物质,是不可多得的一种蔬菜,每年只有短短的那么几天能够吃 ...

中医认为肾脏具有主骨生髓的作用,也就是说肾气虚是骨质疏松症发生的一个重要原因,两者是相互联系的.因此治疗骨质疏松症时也要使用一些补肾壮骨的中药.下面来看一下具体的中药有哪些,以及关于它们的一些具体的功 ...

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