不吃晚饭减肥健康吗？可以不吃晚饭减肥的5种人，有你吗？ / 开普饭

从事营养瘦身行业那么久,每天都会被问到各种各样的问题,但是,被问到最多的一定是:不吃晚饭能减肥吗? 今天,咱们就来好好讲一讲:不吃晚饭,究竟能不能瘦! 首先,咱们要明确:不吃晚饭的确能瘦,但代价很大, ...

林雪芹 2018-04-17 男人什么样的男人是好男人?什么样的男人是坏男人? 男人不坏,女人不爱.这句话在现实中非常准确.虽然很多女人会矢口否认这一点甚至对此嗤之以鼻.但实际上,?}坏?}男人的求爱 ...

有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉.我是"中医刘医师", ...

人生,除了生活的方式与内容,更应该关注生命的价值和质量.生命研究离不开养生,养生需从明理开始. 张从正"饮食五五诀" 五谷养之,五果助之, 五肉益之,五菜充之, 五脏所宜, ...

土豆作为食堂三霸(土豆.青椒.胡萝卜)之一,以其朴实的外表和极高的可塑性,在饮食界火得不要不要的. 01 蔬菜界的卧底? 虽然被算作蔬菜,但如果分析一下土豆的身体构成,就会发现,土豆的淀粉含量非常高. ...

朋友们都说美美身材保持得好,其实一直以来,美美都和大家有同样的困扰,嘴馋喜欢吃零食,冬天忍不住嘴,年年过年长十斤!愁呀! 夏天要到了,减肥又被提上了日程.但奈何管不住嘴,迈不开腿,那就只能在吃的上面狠 ...

有些人为了控制自己的体重,干脆把晚餐省了,或者只吃水果.另外还有些人吃晚饭随便对付,有的吃的太单一.有得吃得太饱,殊不知这对健康的影响都十分不好.其实晚餐有讲究,这样吃晚餐更健康. [1]最佳的晚餐时 ...

夏天来了,又掀起了一轮减肥的高潮.现在很多人呐,一说起减肥,就拒绝吃主食.在他们看来,碳水化合物简直是减肥的噩梦.不吃主食就一定能减肥成功?有没有一边吃一边瘦的方法? 01 为什么一减肥就不吃主食 1 ...

减肥期间该不该吃晚餐?吃了怕胖,不吃又饿的难受,那到底是吃还是不吃呢? 很多人都会选择晚上不吃,其实这是大错特错的! 因为热量是没有时间观念的,它是以"一天"来累计的.从热量吸收上 ...

不吃晚饭减肥健康吗？可以不吃晚饭减肥的5种人，有你吗？