抻筋1寸，缓解多种疾病，健康长寿！ / 开普饭

自打入了秋,很多人都觉得情志不舒,心情或多或少出现变化,体内总是有股气儿堵着,顺不下去,憋得又火大.有焦虑的,有郁闷的,烦躁的,这种在秋季集中的情绪化,往往是受到四时之气的影响. 秋风萧瑟,万物凋零, ...

早上好,朋友发现有很多朋友平时只在一味的补肾,效果不好,就在于只补肾不强肾,肾虚不受补,无法吸收,导致肾虚问题反复. 今天杏林来君给大家分享一套经络操. 这套经络操,杏林君基本每天都会做.不仅可以帮 ...

在中医里面,经络是基础中的基础,虽说是很基础的东西,但是经络的通畅会影响我们的身体健康,所以一般来说,养生就要讲究经络通畅. <黄帝内经>有云:"经脉者,所以决死生,处百病,调虚 ...

常见的菌类有很高的营养价值,不过有一种蘑菇,不仅营养丰富,而且可以治疗多种疾病,具有很好的药用价值,它就是灰树花,听起来像一种花的名字,那是因为它的外形与花很像.灰树花又被称为"舞菇&quo ...

在农村的夏季,一到雨季过后,山林深处就会冒出很多的蘑菇,因为味道鲜美,又是季节性食物十分少见,所以备受欢迎.常见的菌类有很高的营养价值,不过有一种蘑菇,不仅营养丰富,而且可以治疗多种疾病,具有很好的药 ...

在生活中的空心菜中含有的营养物质含量极为丰富,食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用,所以在平时生活中的话可以经常的食用一些空心菜来帮助身体健康的维护,那么在平时生活中食用了空心菜之后可以对人体健康 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) "骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精,谨道 ...

-- 以下是正文 -- 指导专家 :于栋主任北京中医药大学第三附属医院人体有一个地方最易长筋结,一定要把这里的筋结揉开,否则会引发多种疾病因为筋作为一个重要的组织,承载着血脉如果筋通畅, ...

生活中很多人都会忽视肠道问题,久而久之就会引发多种问题,如便秘.消化不良等病症.许多人一讲养生保健,首先想到五脏六腑.血管类疾病,很少知道肠道其实至关重要.它的健康程度在很大程度上决定着整个人的身体状 ...

抻筋1寸，缓解多种疾病，健康长寿！