跟着练：踹腿，疏通足六经，改善腰腿膝问题！ / 开普饭

为啥人老先老腿?因为六条经络都在腿部运行! 人体的肝.胆.脾.胃.腎.膀胱六条经络都在腿部运行.拉筋可以疏通腿部的经脉,让经脉中的毒素顺利排出. 肝经:可疏泄情志抑郁,疏泄人体废物积滞. 胆经:具有清 ...

胆固醇过高,不用检查,在腿上就有信号吗?一一解读! 大家都知道,总的胆固醇超过了5.17mmol/L,这个时候就称之为高胆固醇血症.但是很多人并不会去主动检测这个数值,而一旦去检测了,都是因为有了 ...

原创戳蓝字关注☛ 得明健身今天收录于话题#新版跟着练 ,11#健身 ,54#经络 ,44 美好的一天从得明健身开始之前的"跟着练"系列,让大家受益匪浅,现在小编又整理了 ...

拉筋动作,每次5分钟,疏通堵塞,改善腰突腰疼,还能保养双腿

.

很多朋友都在后台和张焕说,这平时上班忙,想按一按身体的穴位吧,在办公室很难办到.想问我啊,有没有什么穴位是我们平时坐着就能按摩的穴位? 那今天张焕就应大家的要求,给大家介绍一下手上的神奇穴位吧之前教 ...

腰腿痛的问题是一个全年龄段都会遇到的情况,特别是对于喜欢运动的青年人,还有老年人是十分频繁发生的问题.很多朋友都喜欢使用针灸来治疗腰腿痛的问题,如果你最近也有使用针灸来调理的打算,不妨一起来看一下针灸 ...

跟着练：踹腿，疏通足六经，改善腰腿膝问题！