健康少油版——蒜蓉鱼露茄子 / 开普饭

蒜蓉鱼香茄子的用料茄子 1只蒜蓉 1小勺剁椒少量蒸鱼豉油 1勺蒜蓉鱼香茄子的做法步骤1 茄子切2半. 步骤2 再切溥片. 步骤3 放盐水浸泡5分钟. 步骤4 用牙签固定摆盘,中 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料明虾4 只,香茅160 克,鱼露5 毫升,蒜蓉65 克,白糖25 克,盐10 克开始制作 1 将香茅洗净,切末,放入碗中,再加入鱼露.盐.白糖.蒜蓉搅拌均匀,即成酱汁. ...

君君的Telegram 和 Line频道上线啦!>>点击这里看详情插入一条来自@傲娇属性者的原创攻略原标题:<烤箱烤大菜 | 解救不会烘焙的你闲置的烤> 在美国无论是租房子 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 茄子是我们常见的一种蔬菜,好处多多,<滇南本草>中记载,茄子能散血.消肿.宽肠.除此之外,茄子还能清热解毒.降血压.美白抗衰老! <嘉祐本草>中 ...

关键词:豆角,豇豆,茄子,茄角之恋,豆角烧茄子,不油炸,少油版,不油腻,家常版菜肴

酱焖杏鲍菇材料:杏鲍菇2个.色拉油40克.食盐1/4小勺.鸡精1/4小勺.甜面酱10克.小葱适量.水50克.玉米淀粉5克做法 1.杏鲍菇两根洗净,切成0．6CM厚厚的圆片 2.煎锅倒少量油,烧热后 ...

点击图片 ▲ 收藏本菜谱蒜蓉烤茄子图文 | 笑笑昵长茄子适量大蒜适量小米椒适量生抽适量蚝油适量白糖适量盐适量 1. 食材:长茄子,大蒜.小米椒. 2. 小米椒和大蒜都剁碎. 3. 锅中油热放 ...

肉丁小炒主料里脊肉200克豆干50克毛豆100克红椒半个辅料玉米油3勺盐半勺料酒1/3勺胡椒粉少许蛋清20克玉米淀粉半勺蒜瓣3个姜2片肉丁小炒的做法 1.毛豆洗净,放入锅里煮熟,煮熟后捞出,剥出 ...

剁椒蒸鱼块食材:青鱼块400g.油适量.盐适量.白酒适量.剁椒适量.小葱适量.生姜片适量.鸡精适量做法: 1.鱼块用白酒,盐,生姜片,腌制一晚上 2.之后用清水冲洗干净,用刀在鱼背部中间划3下.把 ...

蒜蓉蒸茄子食材:长茄子 2根.生抽 30ml.芝麻油 15ml.糖 5g.醋 15ml.辣椒油 30ml.花椒油 2ml.鸡精 2g.小葱 15g.蒜 5g 做法: 1.将茄子洗净去蒂,纵向对切,再 ...

健康少油版——蒜蓉鱼露茄子