曾国藩：养生之法在于顺其自然，清静调养，戒恼怒知节啬 / 开普饭

曾国藩有"三乐"和"八本": 一."三乐" 宏奖人才,诱人日进,一乐.曾国藩的第一乐事就是奖励人才,使人每天都有所进步.曾国 ...

我们常说学拳.站桩.打坐都要让心静下来.这对于初学者而言既不容易理解,也不好做到,这种情况对于学习久的人也不在少数,这很大的一个原因就在于我们很多人弄不清楚心静下来到底是怎么一回事,所以就没法实质性的 ...

点击加载图片肺的主要功能是主气,司呼吸,主宣发和肃降,通调水道.中医认为,肺为五脏之华盖,是非常娇弱的脏器,为"娇脏".肺在呼吸过程中,与外界直接相通,外界的冷暖变化和各种致病微 ...

♬ 点上方绿标可收听主播与风同行朗读音频很多人都不知道怎样补肾壮阳,是因为每一个人的自身条件都是不一样的,体质也是各不相同: 所以我们要看准自身实质情况,对症服用补肾壮阳药品,才是关键,然而往往很多 ...

曾国藩在家书中多次说到:早起也是养身之法,并且是保家之道,早起的人,向来没有不长寿的. 他十分崇拜祖父星岗公,特别有两件事积极效法祖父:一是早起,二是勤洗脚.事实证明,这两件事对身体大有好处. 01早 ...

人生,没有纯粹的甜和苦,总是苦里藏着甜,甜里含着苦:人生之路,也没有理想的笔直,而是笔直与曲折不断的交替. 生命的珍贵与美丽,就在于懂得顺应自然,于曲折之中走出自己独特的人生之路. 人生最曼妙的风景, ...

(一)修真书六字诀 [原文]春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲,秋定知金肺润,肾吹惟要坎中安,三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐. 切记出声闻口耳,其功尤胜宝神丹. [解说]<修真书>中有一首六字 ...

[原文]一法∶惟高枕,偃仰,心平气定,其肿自收. [解说]仰卧,将枕放高,心平气定的调息,可使痔疮肿痛自行消散. [原文]二法∶一足踏地,一足屈膝,两手抱犊鼻下,急挽向身极势.左右换易四七. 去痔,五 ...

[原文]一法∶挽两足趾五息止,引腹中气.去疝瘕,利孔窍. [解说]用手握拉两足趾,行气五息而止,引气达腹中,使腹中气动,可以消除疝气.腹中结块,使大小便通利. [原文]二法∶坐,舒两脚,以两手捉大拇趾 ...

[原文]一法∶正坐,以两手交背后,名曰带便.愈不能大便,利腹,愈虚羸.反叉两手着背上,推上使当心许,坐反倒九通.愈不能大小便,利腹,愈虚羸也. [解说]正坐,两手交叉在背,名为带便.可治疗不能大便,使 ...

[原文]一法∶偃卧,令两足(应为手)布膝头,斜踵置尻,口纳气,振腹,鼻出气.去淋,数小便. [解说]仰卧,曲腿,将两手放在膝头,脚跟尽量倾靠臀尾部,口吸气,鼻出气,使气达腹内,腹随呼吸上下起伏振动.可 ...

曾国藩：养生之法在于顺其自然，清静调养，戒恼怒知节啬