清静自心，是打坐、站桩、练拳的不二法门。 / 开普饭

只是知道,不去跟随,便清静了. 清福就是清静之福能够清静是一种难得的福分这个清静不是说一个人才能清静跟人多人少没有关系一个人的时候不一定就清静这个清静是指我们的心保持跟自己的心在一 ...

修心养性如一个以"心"为核,以"身→人→天"为半径的同心圆结构,通过内修心性结构来适应外部环境不断变化的过程.修行当自内而外:先修内心平衡+放得下,再修人我平衡 ...

意不散乱,心不着相. 道家说: "老子天下第一." 佛家说: "天上地下,唯我独尊." 儒家说: "人人皆可为尧舜." 儒家说存心养性道家 ...

练功时的身体内部反应往往是突然的.在几分钟或者几十分钟后如果突然感到某个部位器官及某格经络不知原由的疼痛起来,那么练功到了这个时期,就要对不同程度的反应做出正确的判断. 明白的人会非常高兴,看到了效果 ...

大家好,我是墨缘,我们家小宝出生已经一个星期了,我也在家待了7天,今天正式恢复工作状态了.答应大家的直播我会尽快安排的 .经常有拳友问,站桩出了很多汗,或者打拳出了很多汗,是不是不正常,要不要停掉.有 ...

开九大关节练了开颈,就知道了虚领顶劲练了开胸,就知道了含胸拔背练了开肩,就知道了沉肩坠肘练了开腰,就知道了松腰坐胯练了开胯,就知道了圆裆开胯练了开膝开踝,就知道了劲合腰胯练了开肘开腕,就 ...

问: 站桩老是头晕,请问老师怎么做才能消除? 头上边像带了个铁箍,紧得难受. 答: 之所以发生这个情况,是因为在练功当中,整个身体都改变了,新旧开始快速交替流动,新的东西开始发生,身体处于混乱之中,有 ...

今天.当下.随时都应问问自己:"我松了吗?" 可以毫不为过的说,松是各种修行法门的金钥匙.你们想一想无论是站桩.练拳.打坐,哪一个法门要求练习的时候是紧的?没有一个的. 因为什么? ...

讲拳一则: 我们练拳为什么要慢?练推手为什么不要有欺人之心? 练拳慢,如自我在雕刻一艺术品,去掉无用的,保留住好的.快了,好的可能没留下,把无用的却留下了-- 推手,不是为了赢人,而是因在自我雕刻中 ...

我初学太极拳是85式杨式太极拳.说起来惭愧,当时,我就把这个"85式"数字吓倒了."和美太极"看出了我的表情,说:慢慢学吧,大不了学它一年."怯难或懦 ...

<身法八要>,原题名为<身法>."八要"则是<身法>所记述的八个要点.全文共十六个字,即:"涵胸.拔背.裹裆.护肫.提顶.吊裆.松肩. ...

清静自心，是打坐、站桩、练拳的不二法门。