天一冷就关节痛？简单3招助你缓解 / 开普饭

大部分人接触健身的第一步就是跑步,因为它离我们生活最近,对场地要求也很低. 虽然跑步门槛低,但并不意味着它的效果平庸,跑步拥有众多的益处,例如减脂.提高心肺功能.增强肌肉力量.提高身体素质.改善精神状 ...

为什么你喝水都会胖,而有的人吃得不少,却不见胖?为什么你和以前吃的一样甚至更少,却还是越来越胖? 不容易吃胖或者瘦得轻松并不是因为得到了上天的眷顾,而是他们的基础代谢有很大的关系,在25岁以后,基础代 ...

我们的身体里有一条贯穿上中下的"暖气管道",负责运行人体的水液和气机,它就是下焦. 下焦在<黄帝内经>中被比喻为沟渎,也就是流水的沟渠.如果下焦出现瘀阻,对全身脏腑都有 ...

小薇大保健全新保健类栏目每期教你一套按摩操生活中,几乎每个成年人都有过腰痛的时候,腰痛一发作,站着.坐着.躺着...怎么都不舒服. 腰痛难道就是得了腰椎间盘突出? 别急,今天小薇就来教大家一个简 ...

生活中,不难发现有些人脖子后面顶着一个"大包".这可能不是"胖"这么简单,而是民间所说的「富贵包」.(比如下图) ▲ 图片由医生提供富贵包到底是什么?可以放着 ...

药物是治疗精神障碍疾病的强有力武器,它可以帮我们更好地控制疾病症状,让我们早日回归正常生活.但与此同时,长期服药也会带来一定的副作用,比如部分抗精神分裂药物会让人变胖,血糖升高,引发便秘.恶心等胃肠道 ...

天冷了,很多人又开始手脚冰凉了,厚袜子.棉鞋.暖宝宝齐上阵,但脚还是暖不过来.甚至,膝盖以下都是凉的! 这到底是怎么了? 为什么会手脚冰凉?1末梢循环差冬天气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱 ...

天冷了,为什么你比别人更怕冷? 冬天真的来了,最近很多地方都在下雪,就连一向入冬难的广东也成功地一夜变冷,气温啪的一下跌到个位数. 对于怕冷的人来说,这种天气真的太难了! 不管穿2件.3件还是4件衣服 ...

每到秋冬,很多人就开始咳嗽,有时有痰,有时是干咳,还有的时候会流一些鼻涕,或有鼻塞. 你说他是感冒吧,症状又不明显,并无发热等症状,只是有些咳嗽:你说他不是感冒吧,他又跟天气变化关系很大,脉象上也会有 ...

天一冷就关节痛？简单3招助你缓解