几种深度入静法 / 开普饭

练习气功的关键:调息. 这是一个重要的环节.所谓"气为血之帅,血行气先行." 调息的方法,可以分为以下几种: 1-自然呼吸法. 2-自然腹式呼吸法. 3-逆腹式呼气法. 4-静呼吸 ...

我练气功30多年的体会,练气功达到入门程度,要做到下列几点: 1.选择适合自己的气功功法. 气功功法有成千上万种,练习的方法千差万别,目的都是一致的,正所谓"殊途同归".要选择容易 ...

静功的关键,在于入静:入静的关键,在于止念.止念就是去除心中的杂念,然后一心一意地去做静功.往往有的人,平时不觉自己脑海之中存有杂念,及至静坐之时,什么念头都来了.只有通过静功止念之法,去除杂念,才可 ...

微博/雪球:小鱼量化自今年初有开发一个自动化小工具的想法后,就想付诸实施,无奈自己不会变成只是有一些不成熟的想法而已,正好有个小伙伴是程序员,很快小工具开发完成,于今年4月1日上线试用,目前已迭代到 ...

微博/雪球:小鱼量化我上一篇文章:深度说说我开发的小工具和几种衍生玩法(上),主要讲了我开发自动化小工具的初衷,以及小工具的基础用法.经过半年来的使用和我投资体系的进化,小工具衍生出了多种用法,下面 ...

入静是整个练功中的高峰,也是难点,更是达到练功效应最佳期.我们通过多年实践认为,呼吸是人生来具有的一种基本生命运动,把意念集中于呼吸,易于诱导入静:而且便于"意""气& ...

怎样深度思考? 分享给你一种"为什么分析法". 使用流程: 第一步:找到异常问题. 第二步:通过问"为什么",找到原因. 第三步:通过问"为什么&qu ...

原创钱永昌悦读中医 2月20日小编导读肾作为中医学五脏之中具有重要作用的一脏,和我们的生.长.壮.老.已密切相关.当人的年龄越来越大,身体逐渐出现慢性疾病,其实也和肾脏的衰退必不可分.所以,在 ...

去学中医.能健康! 退休快乐大院退休职工的生活交流大院,分享退休职工娱乐方式,分享退休最新信息![关注]我了解最新动态 9篇原创内容公众号春天草木生发,万物生长,是一个朝气蓬勃的季节. 因为阳气 ...

免责声明:本公众号内容仅是对盘面历史走势的复盘,其中之分析均不构成任何投资建议,请投资者独立判断,所涉及的标的不作推荐,如果据此买卖,风险自负.今日盘面五一节假日期间,外围股市虽然有一定的调整,但是今 ...

春天如何穿才能打造出别具一格的时髦感呢?其实这个问题并没有特定答案,毕竟各花入各眼,每个人喜欢的风格都不一样.但是相较而言,有一个问题却有特定答案,那就是"如何穿最踩雷"! 在春天 ...

几种深度入静法