平时该做些什么才能养护心脏呢？做好这4点，轻松舒缓身心 / 开普饭

开篇我先给大家讲个真实小故事,以引出今天的话题!这几天有我一位很熟悉的女性患者,她就诊时给我讲述了一段她的经历:"昨天我下班到家,突然想起小区门卫室的快递忘拿了.我家离小区门口不足百米,很近 ...

刚刚开始静坐的小伙伴,常常会遇到腿酸.走神.短期看不到巨大改变而感到怀疑等问题,导师在4月公益静心基础班中回答了这些问题,希望对静心中的您有所帮助.(问答基于当时学员情况回复,具体需要根据实际情况参考 ...

中医认为,夏属火,夏天是一年中火气最旺盛的季节,以至于很多人会出现"暑伤心气"的状况.[整理摘编:时英平] 所以,夏季最主要的一件事就是"养心"! 成年人的心脏 ...

天气寒冷的时候很多人都会出现手脚冰冷的情况,就算是晚上睡觉之前把脚泡得暖暖的,立即躲在被窝里,但经过一段时间的睡眠,再次醒过来的时候也会发现双脚仍然冰冷,甚至直接被冻醒,这到底是什么原因呢?难道真的是 ...

小主千岁. 大家好,我是按时睡觉并害怕熬夜后会变傻的任盈盈. 过去盈盈经常告诫大家,没事就早点睡,不然会变傻的.可总有像然然这样的孩子,理直气壮地说:"有谁证明晚睡会变傻,我天天熬夜也没见变 ...

在日常生活中,像泡脚.洗澡.洗头都是常见的事情,而现在气温相对较低,但是做这些事情的时候,也需要特别注意. 特别是过了中年之后,身体各项器官功能大不如前,在平时也要注重日常的养生,这样才有利于身体健康 ...

2020年我国成年人平均身高数据公布了,这一数据是根据我国18岁到44岁年龄段的人群身高统计所得的平均值. 数据显示,成年男性的平均身高为169.7cm,接近170cm.而成年女性的平均身高则是158 ...

一篇名为<我潜伏上海"名媛"群,做了半个月的名媛观察者>的文章刷爆了朋友圈,文章中,这个称为"上海名媛3群"的群友们,从五星级酒店房间.下午茶,一路 ...

提起Sai SaiKham Leng,毫无疑问是当下缅甸最炙手可热的一位偶像明星,可以说是家喻户晓.出生于东枝的他,不仅是超人气歌手,还是备受追捧的影视剧明星.而昨天,这位偶像明星的一个举动,让万千好 ...

大家好,我是田静. 作为一个女生,意味着什么? 对我来说,这意味着要经受许多男生难以体会.因此更难以理解的恐惧. 比如,晚上下班一个人坐电梯,在深夜无人的街道上走路会感到害怕-- 我们常常在告诉女 ...

后台回复"88",领取简历模板+简历课优惠券前两天有人问我,HR会如何看待,30岁还在通过投简历找工作的程序员?感觉那个人找的很被动. 首先这个问题的要点,是30多岁,投简历找工 ...

金钱树不仅枝叶优美,还有非常好的寓意,甚至被人们称为"招财树",养在家里既漂亮又大方,而且还能吸收空气中的有害气体.很多花友反映,家里养的金钱树从来不长新叶子,原来的叶子都有的发黄 ...

养海棠盆栽,几个关键养护要做对,才能大量开花说起海棠花,很多花友可能首先想到的就是草本植物的四季海棠,其实海棠有很多种,木本的像贴梗海棠.西府海棠等,也都是开花非常漂亮的花卉,甚至很多花友把它养成漂 ...

养玉树盆景,如何才能让它长得粗壮?只需做好几个关键养护玉树树型优美,叶片小巧,肥厚翠绿,养护好了还能开花,也是非常漂亮的观赏植物.玉树是长得越粗壮观赏性越强,很多花友都能把它养成十几年的老桩盆景,而 ...

栀子花不开花,平时少做4件事,记住几个养护方法,花开满枝栀子花叶片油绿光亮,开花洁白素雅,芬芳怡人,很受花友们的喜爱.但也有花友反应,家里的栀子还没有开花迹象,甚至连花苞也没有,这种情况是不容易开 ...

平时该做些什么才能养护心脏呢？做好这4点，轻松舒缓身心