番茄炖豆腐，营养爽口，冬季多做给孩子吃！ / 开普饭

西红柿中主要的营养就是维生素,其中,最重要.含量最多的就是胡萝卜素中的一种――番茄红素.科学家们对番茄红素健康作用的研究有了很多新的突破,番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除人体内导致衰老和疾病的自由 ...

豆腐含有丰富的蛋白质,西红柿富含维生素和糖分,对于身体健康好处多多.今天用它们加鸡蛋来做一道西红柿鸡蛋煎豆腐.鸡蛋煎出的豆腐,外焦里嫩:再加入西红柿,煎到金黄的豆腐块,吸满浓浓的番茄汁,酸爽嫩滑,颜色 ...

今天要用番茄搭配豆腐和金针菇跟大家分享一道特别营养,特别美味的番茄豆腐金针菇汤.喝起来是非常鲜美的,经常喝一点,对我们的身体也是非常好的,既能够暖身,又能够暖胃.而且这样的汤做起来是比较简单的,整个制 ...

很多朋友比较喜欢喝汤,今天就来跟大家分享一道非常营养,非常滋补的汤类,番茄长白菇蛋汤.这道番茄长白菇蛋汤用到的材料比较多,所以它的营养非常丰富,而且咱们不是经过长时间的焖煮,营养流失比较少,喝起来汤汁 ...

在咱们平常生活中,西红柿,豆腐和土豆都是特别常见的食材,很多人都喜欢用它们搭配起来做成各种各样的美食,今天就来跟大家分享一道用这三种食材搭配起来做成的美食,番茄豆腐土豆煲.这道番茄豆腐土豆煲做出来之后 ...

今天要用西葫芦瓜搭配番茄和鸡蛋来跟大家分享一道特别好吃,特别美味的西葫芦瓜番茄炒蛋.这道西葫芦瓜番茄炒蛋做法是比较家常,比较简单的,很容易就能够做出来,做出来之后汤汁特别鲜美,吃起来非常下饭.西葫芦瓜 ...

肉末萝卜干材料:肉末.萝卜干.红椒.蒜末.干紫苏.盐.酱油做法:1.萝卜干用温水泡软,大约一刻钟就好,切成丁备用;干紫苏用温水泡发;红椒切成小丁; 2.热锅放油快速倒入肉末翻炒(热锅凉油炒肉不粘锅 ...

山药要经常做给孩子吃,加两个番茄,简单一做,爽口解腻,超解馋

清蒸青口贝材料:青口贝 (适量)料酒 (适量) 葱 (适量) 生姜 (适量) 做法:1.原料备用,生姜切丝,葱切小段,取少量葱姜铺入盘底: 2.青口解冻.洗净.摆入盘内: 3.盐.料酒.蒸鱼豉油调成 ...

虾皮韭菜材料:韭菜120克.虾皮50克辅料:植物油1汤匙.食盐1茶匙虾皮韭菜做法 1.韭菜择去老叶,用清水,或者淘米水浸泡片刻,洗净后,沥干水分: 洗净的韭菜切段备用 2.虾皮用清水浸泡,去去灰尘 ...

刷新翻看我关注搜索出行政策两三分钟的营养早餐饼,每次做都不够吃,做法简单,一学就会漏脯充饥关注昨天12:53大图模式将年糕变个花样来吃,感觉新鲜有趣一些, 金黄的鸡蛋,微微烤过的年糕,饼底酥酥的, ...

滑嫩与Q弹并存的番茄虾仁豆腐,拌饭吃太美啦!

番茄炖豆腐，营养爽口，冬季多做给孩子吃！