杨氏太极拳“棉里裹铁”怎么练出“裹铁”感 / 开普饭

[有声感恩太极]扎西恩师杨氏太极拳(2) 起势(附恩师视频) 资料来自感恩太极大学堂附视频: 扎西恩师讲解杨氏太极拳(2) 起势第二式起势一一摘自<扎西解析传统杨式太极拳八十五式> ...

牛春明先生拳照众观陈氏.杨氏.吴氏.武氏.孙氏各个流派的太极拳都有自己的特点,看似派别不同,动作特点不同,但是太极拳的精髓却是相通的,当然各家的教学特点和重点也是不尽相同的. 最近我观察了一个教杨氏 ...

前言: 声明:本文由清雅阁书画原创首发头条,图文版权归清雅阁所有:如有转载请注明出处,致谢! 决定一幅书法作品是否美观,除了书者单字的功力外,其章法布局也是至关重要的.章法在书法创作中是把书者的心境 ...

本期核心导读: 八卦掌中的"趟泥步",心意拳中的"遛鸡腿",太极拳中的"摩擦步",如果谈其实质,都是在寻找"阻力"!上肢 ...

太极拳的各个流派都有自己的特点,看似派别不同,动作特点不同,但是太极拳的精髓却是相通的,当然各家的教学特点和重点也是不尽相同的. 杨氏太极讲的是棉里裹铁,许多人只注意了棉,没有注意到铁.要把手练棉软其 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

＂松＂是杨澄甫的教学纲领,一天不知要讲多少遍!何谓＂松＂?千人一说,未必一样的状态和感觉.我想说得是:＂松＂是概念,＂松＂是结果,而非方法也.求＂松＂的方法才重要. 身体只要运动,肌肉就会正常参与,就 ...

推荐阅读经典原创文章:没睡饱,莫说修行,莫说百日筑基治三高,太极拳这个动作最管用,单独练就是桩功在太极拳教学的过程中,发现有个很大的误区,那就是都讲放松,不讲发劲.这样会误导很多人的,把杨式太极 ...

庞超,内家拳传播者,庞老师始终走在传统武术推广的一线与微博,今日头条,百度百家,知乎等多家媒体合作,是武术领域优质原创作者,全网受近百万粉丝.武术爱好者关注. 其优秀的推广行为及力度,在武术界引起较 ...

炸鱼,有人裹面粉,有人裹淀粉,都错了!大厨都用它,难怪又香又脆沒腥味! 各位读者朋友们好,感谢大家阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『炸鱼,有人裹面粉,有人裹淀粉, ...

杨氏太极拳“棉里裹铁”怎么练出“裹铁”感