杨氏太极如何做到棉里裹铁? / 开普饭

太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"."腰似车轴".& ...

[有声感恩太极]扎西恩师杨氏太极拳(2) 起势(附恩师视频) 资料来自感恩太极大学堂附视频: 扎西恩师讲解杨氏太极拳(2) 起势第二式起势一一摘自<扎西解析传统杨式太极拳八十五式> ...

太极拳的各个流派都有自己的特点,看似派别不同,动作特点不同,但是太极拳的精髓却是相通的,当然各家的教学特点和重点也是不尽相同的. 杨氏太极讲的是棉里裹铁,许多人只注意了棉,没有注意到铁.要把手练棉软其 ...

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太极那些事关注2021-03-19 22:40大图模式太极拳的各个流派都有自己的特点,看似派别不同,动作特点不同,但是太极拳的精髓却是相通的,当然各家的教学特点和重点也是不尽相同的.杨氏太极讲的是棉里 ...

前言: 声明:本文由清雅阁书画原创首发头条,图文版权归清雅阁所有:如有转载请注明出处,致谢! 决定一幅书法作品是否美观,除了书者单字的功力外,其章法布局也是至关重要的.章法在书法创作中是把书者的心境 ...

本期核心导读: 八卦掌中的"趟泥步",心意拳中的"遛鸡腿",太极拳中的"摩擦步",如果谈其实质,都是在寻找"阻力"!上肢 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

＂松＂是杨澄甫的教学纲领,一天不知要讲多少遍!何谓＂松＂?千人一说,未必一样的状态和感觉.我想说得是:＂松＂是概念,＂松＂是结果,而非方法也.求＂松＂的方法才重要. 身体只要运动,肌肉就会正常参与,就 ...

[独家视频]杨氏太极神奇的内功教学现埸回看康康太极精彩视频,请点击下面蓝字,一点即开 [太极问答]钟维康老师解惑站桩中的问题澳洲钟维康讲解知已之功 : 太极内功心法十三势 (附视频) [澳师讲拳 ...

现在有很多人在养宠物,不过人们的爱好可不仅限于这些,可能还会养一些花花草草的.不过将它们都养在一起的话,难免会有一些冲突,最后恐怕谁也养不好了,还不如干脆只选择其中一个好好照顾呢! 就有这么一位网友, ...

杨氏太极如何做到棉里裹铁?