『女性健康』健康是可以自己管理的 / 开普饭

天高云淡的秋季正是爬山赏秋的好时候有的人登高是为了放松和游玩灾难来袭!高智商玩家不容错过,你能撑多久? 广告而更多人则是把爬山当成一种健身活动晟和健康体检中心自成立以来已成功服务近3000 ...

2020年结束,新的一年已经开始,每到这个时候我们都会说起新年计划.新的一年你会有哪些计划呢?一直都在说健康很重要,健康是一切的根本,去年让我们真真切切地体会到了这一点,今年是否该对自己的健康做一个计 ...

对自己身体外在的形态,及内在生理周期之变化具有基本认识的女性,要比那些不了解的妇女更能及早确认自己是否生病,或那里出了问题.这些妇女也能做好较周全的准备来为她们身体的照顾及维护做决定.每一位妇女都该为 ...

□副主任医师王建华孙强年轻有为,刚过而立之年就已是一家著名房地产公司的总经理,事业蒸蒸日上,前途不可限量.然而,天有不测风云,去年春节过后,就老是觉着口渴,特别能喝水,浑身一点劲也没有,人也整个儿 ...

健康标准知多少钱信忠李艳芳医学模式医学模式就是从总体上认识健康和疾病以及相互转化的哲学观点.即是用什么理论观点看待健康和疾病的关系,如何维护和促进健康,健康在什么条件下转化为疾病,疾病又在什么条件下 ...

健康体检是预防疾病的有效手段之一,但有不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够或认识偏差,出现种种疏漏,使体检的目的难以达到.以下几个注意事项对体检者来说不可不知. (1)忌采血时间太晚体检化验一 ...

来源:保健时报作者: 人的生命离不开呼吸,健康长寿必须从呼吸开始.然而,并不是每一个人都会正确呼吸.老年人活动量较少,长期保持坐姿时,通常只采用胸式呼吸.这样的呼吸,每次换气量非常小.长期持续浅呼吸 ...

来源:中药网作者: 深呼吸先慢慢地吸气,使肺部充满空气.这一过程需要5秒钟,最后屏住呼吸5秒钟.肺部吸足氧气后,再慢慢吐气.停顿1-2秒钟后,再从头开始,这样反复10分钟.这一练习宜在白天进行. ...

呼吸是关系人体健康的重要生理机能,调整好呼吸,许多疾病往往就能不治而愈.对此古人有很多经验总结,现介绍如下. 凡是治疗各种疾病,要根据不同的情况来安放枕头,如病在喉中.胸中的,枕高七寸:病在心的,枕高 ...

来源: 作者: 静呼吸将右手大拇指按住右鼻孔,慢慢地由左鼻孑孔深呼吸,同时闭上眼睛,想象吸进的空气是有颜色的,如蓝色.淡黄色或绿色,并尽量让身体各部分都感受到这一颜色,这样会使人感到全身放松,充满 ...

作为一个男子,你想使自己身心健康吗?就不要与下列的恶习打交道,虽然这里列举的并不包罗万象,但对你维护健康.防止自我伤害确是有益的. 1.紧张:对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实,心脏病主 ...

『女性健康』健康是可以自己管理的