欲健身,练桩功
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练桩功时,气在体内如何运行?
展现太极文化的价值与力量 站桩功不论是在学武或是健体养生中,它都是很重要的基本功法,正所谓"未习武,也站三年桩"."百练不如一站". 练站桩时,气在体内的运行是 ...
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弄清站桩的三个误区、两个难点、一个问题,明明白白练桩功
站桩方面.对于初学者来说,站桩通常有三个误区.两个难点.一个问题. 首先,一个误区就是"越低越好,越久越好",这是一个错误的认识.个人理解,对于太极拳来说,站桩的一个目的就是放松, ...
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想练桩功?全在这里了!
请在WiFi环境下观看,土豪随意!
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-- 以下是正文 -- 身心性 修身,修心,修性 公众号 春季阳气上升,春主柔和,此时内脏是肝气旺盛之季.练站桩时,一定要两脚与肩同宽,两脚的涌泉穴对着两肩的肩井穴,马步站桩.春季站桩一定要面朝正东方 ...
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