粗茶淡饭养身体（散文） / 开普饭

失眠导致神经焦虑,整天很担心,,才一个月就熬得人不像人,眼袋黑眼圈,神经衰落,以后怎么办?我是个很爱漂亮的人,失眠后变成这样子,吃安眠的又有心里负担,担心有副作用. 不停地去看诊所跑,白天工作干啥的都 ...

极简用肚子吃饭求温饱, 用嘴巴吃饭讲享受, 用脑子吃饭保健康: 能吃能喝不健康, 会吃会喝才健康, 胡吃胡喝要遭殃. 研究表明,在人类的长寿要素中,"饿",也是一种养生法,不仅 ...

随着年龄的增长,身体素质和身体机能也随之下降.很多人认为,只要身体健康,平时休养就可以了.但这一观点并不正确,想要健康长寿不仅注重平时的休养,还有这些方法也可以让身体长寿.接下来就和富硒姐姐一起了解一 ...

补气血养身体,现在就把这个方子告诉你,一起把气血好好补起来! 用料很简单,普通家庭都会常备的当归,黄芪,党参,枸杞,红枣,姜片,怕热气上火的可以加玉竹. 把这些材料都洗干净放入炖盅,加入黄酒,隔水炖一 ...

肺 (寅时3~5点) 手太阴肺经循行路线主治分寸歌起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈,属肺.从肺系横出腋下,下循臑内,行少阴.心主之前,下肘中,循臂内上骨下廉,入寸口,上鱼,循鱼际,出大指之端 ...

五输穴特定穴肺 (寅时3~5点) 手太阴肺经太渊鱼际尺泽经渠少商中府云门天府侠白孔最列缺大肠 (卯时5~7点) 手阳明大肠经商阳二间三间阳溪曲池温溜下廉上廉 ...

其实很多养生保健"药",比生病后吃药都更划算,还没一点副作用,重要的是一分钱都不用花! 一最好的万能"药":水水是长寿的第一要素,是最好的治病良药.很多疾病 ...

有的人觉得几百元一斤的三七粉贵? 你可知道,现在生个病,轻则千八百,重则五六万. 未病先防,总比等到生病了,又受罪又花钱,好吧! 三七是预防心血管问题,提高免疫力最常见又有效的中药.三七是药材,平时养 ...

在古诗中"上品功能甘露味,还知一勺可延龄",说的就是枸杞子,枸杞子味甘.平,可以入肾经和肝经,主要有着补益肝肾.强筋骨.明目等功效,也常用于治疗口干消渴.肝肾阴虚.虚劳咳嗽.头晕目 ...

石斛它是一种非常好的中药材,而且它是一种非常好的养生食材,它能够调节人体的机能,含有多种人体必需的营养物质,从古至今一直被认为是营养的佳品.最近也有好多盆栽的石斛上市了,如果您在家中想要养花的话,养它 ...

粗茶淡饭养身体（散文）