人老了多走路好，还是要少走路？研究结果来了，还算可靠 / 开普饭

一对中年夫妻,坚持每天走1万步,十年之后,最后换来了什么? 在大家的印象当中,老年人应该都喜欢打太极.八段锦什么的,不仅修身,而且养心,可不知道从什么时候开始,每天走路成为中老年人特别喜欢的一种运动. ...

行走是生活中最为常见的运动方式,可以说参与到生活的方方面面,由于它十分的常见,因此不少人下意识的忽略了走路其实也是一种运动方式,而有计划.规律性的行走更是对健康有益处的事情.同走路对身体素质的要求很低 ...

文章版权归本作者所有,欢迎个人转发分享. 导语古希腊德谟克利特在他的<著作残篇>里说:''身体的有力和美是青春的好处,至于智慧的美则是老年特有的财产.''人的一生,应该活得越久越加充满智 ...

众所周知,随着年龄的增长,人的身体素质会开始下降,此时多有免疫功能降低,器官衰老的迹象出现.这说明人已经步入老年阶段,需要注重身体的保养了.然而,有部分人从年轻时就注重身体的养生,因此到了老年阶段后依 ...

血液当中的葡萄糖称为血糖,葡萄糖是我们人体非常重要的组成部分,也是能量的重要来源,近几年来患上高血糖的人越来越多,并且逐渐呈现年轻化.如果血糖值在合理范围内,说明身体素质还不错,如果血糖值偏高可能会引 ...

LILI 红龙丹心幸福家肺位于胸腔,覆盖五脏六腑之上,位置最高,因而有"华盖"之称.然而,肺与口鼻直接相连,非常容易受到疾病和外邪的侵袭. 外部邪恶侵入人体,无论是从嘴和鼻子吸入 ...

血液黏稠,看似很远,实则很近!因为任何人,都很有可能发生这种情况. 血液黏稠,也非独立性的疾病,一旦发生,便会使血流速度减慢,逐渐堵塞血管,进而诱发一系列心脑血管疾病,危害人体健康. 那么,如何判断血 ...

胃者,水谷之海. 五味入口,藏于胃,以养五脏气. 中医讲,胃不好,难长寿,可见,胃部健康的重要性. 胃,是一个比较"娇弱"的器官. 生活中,许多的小习惯,都会损害胃部,导致胃炎.胃 ...

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人卧,血归于肝! 肝藏血,主魂,与睡眠息息相关. 睡眠不好会影响肝脏,同样的,肝脏受损,亦会影响睡眠. 肝有毛病的人,睡觉会出现4种异常,若没占,肝脏还算健康 1.入睡缓慢很多人一沾枕头就会睡着,这 ...

人老了多走路好，还是要少走路？研究结果来了，还算可靠