一对中年夫妻，坚持每天走1万步，十年之后... / 开普饭

近年来,以音乐.舞蹈为主的艺术成分大量地渗入到老年体育活动中,并已经成为时尚. 老年人在运动中听音乐有很多好处.首先,因为音乐是一门听觉艺术,通过音响和旋律的变化来激发欣赏者的情感,可以有效地改善心理 ...

大家都知道人老先老腿这句老话,其实这话没毛病,随着我们年龄的增长呢,我们的下肢肌肉慢慢的会面临减少,力量也会变得差,腿部无力自然也就会越来越明显了,可以说是一种衰老的表现,我们也可以与之做对抗!但也存 ...

阅客资讯 2021/03/26 09:14 血糖,指的就是血液中葡萄糖含量.葡萄糖能给身体提供热量,保持身体运转.但也并非越多越好,正常血糖值是空腹在6.1mmol/L以内,餐后两小时血糖值应该在7. ...

---------

阅客资讯 2021/03/04 08:43 黄芪在中药中的名气很大,甚至在普通百姓看来,比人参还要略高一筹,价格上的区别咱们就不多说了,主要是因为人参滋补的功力较猛,一般运用在危急病情上,而黄芪药效温 ...

自从我们来到了这个世界上,这注定了是要吃很多苦的,当然也不乏有含着金汤匙出生的人也有,但是毕竟是少之又少.对于有些人而言,仅仅是活着已经拼尽了力气. 还记得余华的<活着>里有这样一句话:少 ...

一对中年夫妻在民政局排队办手续,男人在登记表上写好名字后将表递给了女人,女人看了一眼后,出乎意料地将登记表撕碎了. 民政局婚姻登记处,站着一对准备办理离婚手续的中年男女.男人在表格上填好自己的名字后, ...

作者:黄玉娇编辑:李津来源:婚姻与家庭杂志(ID:hunyinyujiating99) 终于有一个日子,可以让中年老母亲放纵自己的欲望,满足自己的需求,熨烫那颗被生活捶打得形状各异的心. --小 ...

积极倡导运动是好事,但是,每个人的身体状况存在差异,用10000步打卡这一标准统一要求所有人,真的合适吗? 每天走10000步源于营销策略 "一万步=健康"这个说法,引起了 ...

美丽的女子杜炎喆;贺文潇

药补不如食补,食补不如睡补.可见,睡觉是天下第一大补. 今天给大家分享3种睡姿,可以充分提高储氧量,改善呼吸机能,赶紧来学学吧! 1.右伏身侧卧势头向右侧身而卧,右腿屈,左腿伸:右手抱肩,左手覆按床 ...

一对中年夫妻，坚持每天走1万步，十年之后...