五谷杂粮养生之道，掌握这四种方式更有益于健康 / 开普饭

五谷和杂粮是大家熟知的养生食物.日常生活中,如果长期只吃精白米面,不但不利于控制体重,还会诱发高血脂.高血糖和便秘等问题的发生. 但是对于五谷杂粮的种类和分别并非人人都了解.那么,五谷杂粮指的是什么呢 ...

以前,经济水平低下,缺衣少粮,能天天吃上精米.白面那是很多人理想中的生活.不过,那就是老皇历了,现在生活条件得到了极大的改善,精米.白面已经是最平常不过的食物,可以餐餐吃得饱饱的. 不过,精米.白面虽 ...

养生,全年没有"淡季".秋季到了,养生更是关键时期. 随着养生知识的普及,很多朋友们都知道合理搭配食物.均衡营养对我们身体健康的重要性.推荐五谷杂粮养生的广告也是铺天盖地. 五谷杂 ...

中医认为,"四梢"中,指为筋之梢,舌为肉之梢,发为血之梢,齿为骨之梢.梢者末也,人过花甲,"四梢"往往开始萎缩,但只要加强锻炼"四梢",再加 ...

食用油,是我们日常生活中,不可或缺的一部分.在食用油的选择方面,很多人表示很困惑,究竟是吃猪油好,还是吃植物油好?这两种食用油,似乎一直是人们争论的焦点. 有的人认为,应该多吃植物油,因为植物油可以呵 ...

近年来,国内百姓的生活水平有了很大的提高,很多人的钱袋子都逐渐鼓了起来.大家手里都有些余钱,多数人都愿意把钱存入银行.这一方面,如果大量现金放在家里也不安全,把钱存进银行,安全性高,值得信赖!另一方面 ...

开墓库的四种方式----综合命理基础篇八字中有墓库,人事六亲入之则凶.如果能开墓则其凶自破或减轻.那么怎么才能开墓呢? 开墓的方式有四种,它们是: 1.墓库本身被冲为开,就是四土的相冲,辰戌冲, ...

女人照样会想男人,其实跟男人想女人异曲同工,男人和女人除了身体构造不同以外,在心理方面相差无已,然而很多单身男人会误解女人的真心实意,从而导致有缘无分,一段感情悄无声息地开始又寂静无声地结束,为了避免 ...

五谷杂粮养生之道，掌握这四种方式更有益于健康