【健康】吹了一夏天空调寒湿体质怎么调理？ / 开普饭

正常体质一般无需中药调理,只需顺应季节均衡饮食即可.如夏季气候炎热,汗出较多,易耗气阴,可适当选用一些益气养阴的中药食用或泡水,如山药.沙参等:在梅雨季节,气候潮湿多雨,可适当选用一些芳香祛湿的中药调 ...

4天前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩 ...

现代人生活节奏加快.压力增大.不合理膳食.熬夜等不良的生活方式,由此引发出诸多慢性疾病,对人体健康的影响越来越明显. 当前形势下,运用中医治未病的理论,摆脱亚健康的状态.预防疾病发生,尤为重要. 从古 ...

很多人问我,早上起来照镜子,为什么总是发现脸.眼皮泡泡肿肿?未到中年,肚腩却已大腹便便? 湿性黏滞,加重脾肾负担,影响我们的代谢,水肿和肥胖会"找上门". 而排湿好方法,莫过于把祛 ...

在今夏漫长难熬的高温中,高温湿热的环境和空调的高频使用,很多人会觉得自己身体的湿气和寒气都比较重. 中医上说,寒湿患者易疲倦.易感冒,还容易出现畏寒.肢冷.腹胀.大便清稀.身体酸重.困乏.头晕等症状. ...

酷暑天气,持续闷热,空调成了很多人的"续命神器",但随着"空调病"带来的健康隐患越来越多,也有人更倾向于用风扇降温.那风扇真的比空调更健康吗? 风扇vs空调,怎 ...

说到酒,可能大家都会想到白的啤的黄的红的. 在我们的印象里酒不过是应酬陪客之品,也或者是借以抒发情绪的.但是在上古时期,中草药还没有被发现之前,酒就是一味上品良药. 酒是最古老的中药,酒是百药之长,没 ...

生活中,那些"身体好"的人,有哪些特点? 所谓身体好的人,他们当然应该是朝气蓬勃.充满阳光的:身体也会是气血平和.不寒不热的状态.总之,能给人一种欣欣向荣的生机之感. 而这一切,都 ...

体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致. 在正常情况下,人体对于外界温度.湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质.疾病或不良生活习惯,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因 ...

阴虚体质阴虚体质就是体内少水,阴分不足,养生重点在于镇静安神.滋润养阴阴虚体质还具有以下几点表现: 一."五心烦热":手心.脚心.胸中发热,但是体温正常,不耐受夏天的暑热. 二 ...

老中医奶奶的故事第644 (一)如何判断寒湿体质如何去除体内寒湿曾乐现代人,因为生活方式发生了巨大的变化的缘故,寒湿体质的人,特别多,鼻炎人群高发,湿疹病人高发就是很好的证明.我们很多人,使用杨 ...

【健康】吹了一夏天空调寒湿体质怎么调理？