传武中的整劲秘密 / 开普饭

[趁年轻保护脊柱,远离肩颈腰背不适!]①慢走时挺直上身,脚跟先落地,再慢慢将重心迁移至脚掌.脚尖:②办公桌前保持腰背挺直.颈部直立,避免长时间保持一个坐姿:③跷二郎腿不仅危害脊椎,还影响下肢血液循环- ...

传统武术起源于战场,将士手握重兵,驰骋拼杀,只争你死我活,将其他置之度外.由于兵器沉重,需要夹紧两臂,才能挥动,此时依靠身动带动器械,人体躯干得到强化,由此可知,「夹肘合肩」乃整合一身劲力之关键.长时 ...

传统武术起源于战场,将士手握重兵,驰骋拼杀,只争你死我活,将其他置之度外.由于兵器沉重,需要夹紧两臂,才能挥动,此时依靠身动带动器械,人体躯干得到强化,由此可知,「夹肘合肩」乃整合一身劲力之关键.长时 ...

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肩与胯是两个相互作用的大关节,离开了它们的相互作用,身体的螺旋劲,拧劲,也就无从谈起.从肩胯的功能来讲,可以拧转,可以裹肩裹胯,也可以上下折叠. 肩扣了,就能够带动背,胯曲了(尾闾前翻)可以拉起脊椎, ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 高山流水于秋旋 - 古筝在武术实践活动中,特别是当我们观察内家拳法的演练时,内行的拳师总留心观察演练者的劲力是否"整",并 ...

传统武术中的劲与人们生活中常讲的劲是两个不同的概念,武术中的劲追究集全身之力于一点,其攻击力极强.而劲是靠站桩训练获得.站桩培育劲是练武的基础,很多武术门派都有站桩练劲的功法,如形意拳的"三 ...

中国功夫史作为一个讲道理,只说真话的武术媒体,一直以来秉持"武术没有高低,只有人有高低"的观念,长期以来与各武术,搏击的优秀老师保持良好关系.近来徐雷之战引爆社会热点,我们也访问了 ...

力不出尖,形不破体.据说是芗翁的言论,是与不是不管,我们都要谢谢芗翁对于武学的贡献,这是应该的. 题目放上来,大家一讨论,基本都很知道了,想出来的也好,摘过来的也罢,只要能够合在你的身上,这话怎么说也 ...

肩与胯是两个相互作用的大关节,离开了它们的相互作用,身体的螺旋劲,拧劲,也就无从谈起.从肩胯的功能来讲,可以拧转,可以裹肩裹胯,也可以上下折叠. 肩扣了,就能够带动背,胯曲了(尾闾前翻)可以拉起脊椎, ...

传武中的整劲秘密