百分百的纯全麦吐司，饱腹感极强，一次发酵省事省力，值得收藏 / 开普饭

食材鲜奶液种凯萨琳面包粉 250克 / 蜂蜜 5克 / 低糖干酵母 0.6克 / 牛奶 277克面团凯萨琳面包粉 250克 / 盐 7.5克 / 糖 75克 / 奶粉 20克 / 鲜酵母 ...

在越来越注重饮食健康的今天, 全麦面包受到很多人的青睐. 全麦面包比普通面包更有麦香味,同时保留了麸皮中的大量维生素.矿物质.纤维素,因此营养价值更高一些,同时GI(血糖生成指数)低,更容易产生饱腹感 ...

这是全球烘焙指南发布的第528个配方奥地利水果面包 austria fruit bread 奥地利和邻居德国一样,喜食扎实健康适合日常食用的面包.而黑麦面包在奥地利也很普及,不过奥地利人喜好在黑麦面 ...

秋季多吃素更健康,这菜低脂无负担,饱腹感极强,女孩可以敞开吃!秋季气候干燥,尤其是北方,三天两头就刮起大风,皮肤也总是干干的,还总是口渴,这个时候不建议大家吃太多肉,反而要多吃一些素菜会更健康,可以缓 ...

跑步一年却一斤没掉因为饮食没改变减肥是7分吃+3分运动吃对了脂肪才会燃烧身体才会开启燃脂模式全麦的,健康的合理安排每一顿有主食有肉有蔬菜营养均衡轻松减肥也是减肥的事今天和豆豆老 ...

生活中人们常见的主食,主要以米饭.面条.馒头为主.但是对于那些正在减肥的人士,还是建议多以粗粮作为主食.因为大部分粗粮除了含有丰富的维生素和矿物质,同时也含有大量的膳食纤维,它是除了碳水化合物.油脂. ...

这次要分享给大家的是烧麦的做法,烧麦是我家常吃的早餐,因为其外皮比较薄,而馅料又可以搭配多样的食材,香肠.香菇.胡萝卜.糯米等等,做好的早餐有荤有素且有主食,饱腹感强,营养美味更健康,早餐别总是出去买 ...

天气寒冷,大家还在坚持锻炼吗? 美美坚持了两年的晨跑,终于没能抵抗住今年的寒冬,进入冬天之后,美美就没运动过啦!天天待在家里吃吃喝喝睡睡,体重像过山车一样"嗖"地一下就飙升了6斤! ...

总能听到很多小伙伴抱怨:减肥真难啊,明知道要少吃,却总忍不住饿! 首先,咱们先纠正大家一个错误:减肥是要少吃,却不用挨饿,少吃是控制热量,不是控制分量! 但是,对于很多人来说,控制热量的情况下,吃的东 ...

北青网 2020/12/26 14:41 普通的面条都是采用小麦粉制作的,而意面的原材料来自于硬质小麦,这种小麦比普通小麦蛋白质含量更高.饱腹感更强.GI值更低,更适合减肥中吃. 相比于普通面食,荞麦 ...

百分百的纯全麦吐司，饱腹感极强，一次发酵省事省力，值得收藏