73岁老人身体健康！一个动作坚持数十年，送走‘三高’ / 开普饭

小密语录:想和她一样为自己的身体骄傲,你需要练瑜伽天气越来越热了,又到了露胳膊露大腿的季节了,你还在苦恼你的一身赘肉无处可藏吗?不要怕,只要我们坚持运动,一定会甩掉这些赘肉为自己的身材而骄傲的.瑜伽 ...

导语:许多健身的小伙伴都容易忽略肩部的锻炼,因为大多数的健身者们可能都认为进行小臂和大臂的肌肉锻炼的时候,就可以带动自己的肩部锻炼,所以不用专门地去进行肩部锻炼,其实不是这样的,肩部肌肉的锻炼,有它自 ...

你了解过自重训练吗?自重训练无需器械,在家就可以练起来的徒手训练方式. 自重训练,适合没有去健身房跟户外锻炼的人,也适合繁忙的上班族跟学生党,你只需要利用琐碎时间就能锻炼身体,达到燃脂塑形的目的. 常 ...

导语现在老年人很流行的一种养老方式就是居家养老,很多老年人不愿去养老院,而选择在家养老,除了对居住几十年家的一种依恋情感外,还有很大的一个原因是,居家养老自由,吃住行都可以随心所欲. 他们有退休工资 ...

导语: 其实在我们的身边很多条件允许的家庭,会请保姆伺候家人.也有一些老人独自生活,当他们上了年纪以后,也会请个保姆在家照顾自己的生活起居.可能是由于他们的子女都在忙工作.不放心老人独自在家.这个时候 ...

文:陆心说我的心事,说给你听,点击右上角"关注",开启一段暖心之旅. 据我观察,晚年生活得幸福的老人,大多有一些共同的特点:他们慈祥.温和.与人为善. 因为慈祥,他们在与子女相处 ...

来源:杜老中医健康导语:一位退休十几年的王大爷,今年73岁,退休之后就经常和同伴们一起下象棋,跳广场舞,劳累了大半辈子,在这几年也算是好好的休息,但是没有过多久,发现身体出现了一些不适,就到医院做 ...

73岁老人身体健康！一个动作坚持数十年，送走‘三高’