辛宝《中医食疗学》学习笔记——食养注意事项 / 开普饭

健康与多方面因素有关,而吃动平衡及营养均衡是身体健康基础条件.两千多年前的中医经典著作<黄帝内经>开篇即讲"食饮有节".节,原意是竹节的意思,可引申为调节.节制.节奏. ...

▶本文为<走近国医大师张震>专栏第20期内容,感谢您的支持与分享! 国医大师张震研究员.教授.主任医师,从事中医.中西医结合临床.科研及教学工作已六十多年,今年九十岁.先后发表学术论文八十 ...

140."好了歌": 老年生活安排好,全面协调不可少,业余生活巧策划,岁月茫茫流失了. 思想观念更新好,自我调节最重要,七情六欲要节制,烦恼设法自己了. 定时锻炼身一体好,勤于书画 ...

随着现代医学技术进步,肿瘤患者的生存期稳步提升,患者的生存质量愈发得到社会关注.恶性肿瘤患者经过手术.化疗或放疗等治疗后多会出现神疲乏力.食少纳差等不良反应.而饮食情况不仅影响肿瘤患者的治疗效果,也严 ...

来源:吃小仙养生,又被称为摄生.养,即调理.保养.滋补之意:生,即性命.生存.生长之意.指切合天地变化趋势,应用各种方法预防疾病.减缓衰老,使性命得以延长之意.<黄帝内经>是我国传统医学中 ...

中医历来重视饮食在养生和防治疾病中的重要作用,提出了许多饮食治疗的原则方法.张仲景在<金匮要略·禽兽鱼虫禁忌并治第二十四>说:"凡饮食滋味,以养于生,食之有妨,反能为害--若得宜 ...

中医食疗的特点有七个方面: 一.整体性. 1.强调食物的整体性. 中医食疗不关注食物里的营养素及相关成分,不注重成分分析对比.它认为食物是一个整体,食疗学是从食物的整体作用角度出发,重人体作用的体现, ...

中医食疗有很多有趣的历史,他们为后续中医食疗理论和应用体系的形成,为食疗的临床应用打下了基础 1.最早的食疗是从什么时候开始的? 远古时期,人们在生存和繁衍的过程中,发现并总结出许多食物既可以饱腹充饥 ...

一.张仲景简介张仲景,东汉南阳人.著名医学家,被后人尊称为医圣. 张仲景广泛收集医方,写出了传世巨著<伤寒杂病论>,后分为<伤寒论>和<金匮要略>两部分.是中医确 ...

一.孙思邈生平简介孙思邈,陕西耀州(现陕西铜川耀州)人,不仅医术高超,被称作药王,而且善于养生,按照正史记载,他生于公元581年,卒于公元682年,活了101岁,寿逾百岁. 这与他独有的食疗思想分不 ...

随着科学技术水平的提高,随着营养科学的进一步发展,以食物为基础的中医食疗学的现代解读和发展离不开现代营养学.营养学与中医食疗学在学科知识体系上是有一定区别的.今天从一个新的角度说一说中医食疗学与现代营 ...

第二章识食 2-1 五谷为养麦为先 1.五谷是什么? 五谷与中医食疗饮食均衡的观点有密切的联系.五谷为养,五谷是我们日常主食中必不可少的食物. 从谷的繁体字"穀"可以看出,古代农 ...

中医上说,五果为助,果字的解读可以看到说文解字的描述:"果,木实也.从木,象果形在木之上." 1.五果指的是什么,中医如何认识水果? 从果的写法可以看出,古人所指的果是以植物果实为 ...

辛宝《中医食疗学》学习笔记——食养注意事项