练太极拳时有这些感觉？恭喜你练出了太极气感 / 开普饭

有读者问:练太极拳怎么样才能练出气感呢? 其实,大多数人只要按部就班的练,只要能坚持,都会感觉到气感.只是有些人感觉到的气感强,有些人感觉到的气感弱.当然也有少数人,练了很久,还是一点感觉也没有. 上 ...

蚁行: 蠕动: 气在较粗经脉上移动的一种感觉,这种感觉好像蚯蚓在慢慢地蠕动. 温热: 气使细胞活动力大大增加,使得体温稍为上升,而感到温热.也有另一种情况是气通督脉会产生温热感. 清凉: 如果细胞过于 ...

天马寨杜鹃第二阶段:找到并记住拳感开始让你面对墙练习是为了有基准,可以使动作规范.当你面对墙找到拳感后,就要努力把姿势记住,离开墙,达到随时想做都可以保证动作正确.当你达到这种程度时,你又会产生一 ...

天马寨杜鹃第三阶段:拳感成为本能反应当你能做到较纯熟时,即站好后,两臂一伸开,拳感马上就来了,而且感觉强烈,直到腋窝.这时你感到除酸.痛.麻.胀外,似乎自己使不上劲了,感到全身很放松.这时你闭上眼 ...

作者张烈(1938-2009),孙存周先生嫡传弟子.孙氏拳第三代传人. 作者视频讲解练习形意拳.八卦拳.太极拳的过程中,上肢应总有一种特殊的感觉,这种感觉类似针灸时的感觉,即酸.麻.胀,主要体现在指 ...

作者张烈(1938-2009),孙存周先生嫡传弟子.孙氏拳第三代传人. 作者视频讲解练习形意拳.八卦拳.太极拳的过程中,上肢应总有一种特殊的感觉,这种感觉类似针灸时的感觉,即酸.麻.胀,主要体现在指 ...

作者张烈(1938-2009),孙存周先生嫡传弟子.孙氏拳第三代传人. 作者视频讲解练习形意拳.八卦拳.太极拳的过程中,上肢应总有一种特殊的感觉,这种感觉类似针灸时的感觉,即酸.麻.胀,主要体现在指 ...

习练太极为什么脊椎没感觉,原来好多人的错误在这里. 我们满身的枢纽只是一个一个的放在该放到处所罢了,一点也不要用力.这点跟我们平常用力就是相反的了,关于这一点,很多人就转不过思绪来. 记住:一定要放掉 ...

练拳重在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

练习形意拳.八卦拳.太极拳的过程中,上肢应总有一种特殊的感觉,这种感觉类似针灸时的感觉,即酸.麻.胀,主要体现在指尖.掌心.小臂.腋窝等处.练习气功的人经一段时间的练习也能产生此种感觉,称之为得气.这 ...

练太极拳时有这些感觉？恭喜你练出了太极气感