你会正确减压吗 / 开普饭

工作太忙.写得东西太多.有很多预约.看到别人在各方面的提升.被很多人指责.做事总是不成功.自己的胡思乱想--这些都会导致我压力很大,那么结果就是白天精神高度紧张,晚上睡不着觉. 但是,人如果不休息好, ...

小贝求职致力于成为一家有强烈使命担当和价值情怀的领军教育集团,已帮助800+海内外商科学子斩获满意的offer.我们将以拳拳之心,争做全球职业培训教育的实践者.领航者.关注小贝,你能得到关于泛商科和金 ...

有些人面临压力时会自我评价降低.自信心减弱,这属于压力反应中的 () . B.心理反应

最后4天,就要进入一年之中,高考生最为短暂而炽热的短跑--高考. 这一程,说"短暂",是因为不过就是两天时间,但是在这个时间到来之前,需要准备太多. 或许,站在如今倒计时的关键点, ...

大地逐渐回暖,国内新冠肺炎疫情也得到了有效的控制,但此刻我们仍不可掉以轻心,国外疫情呈现了明显的上升趋势,除了日常的必要的工作生活之外,周末还是建议大家尽量少外出,留在家中自娱自乐或与家人同居天伦仍然 ...

在我们的传统观念中,压力是个麻烦事儿.只要被压力缠身,一切都变得糟糕. 于是咱妈千叮咛万嘱咐"别那么大压力",朋友总是关怀备至"有压力?" 最近读到一本书,就连 ...

家长篇考生家长心理行为调整考期将至,考生家长的心理行为调整对考生也有不容忽视的意义."好心理"心理老师建议家长应该这样做: 1.愉快沟通.家长给孩子的心理支持会有助于考生心 ...

学期考期将至,考生在积极进行知识准备的同时,作好心理调整也是很重要的备考环节.心理老师建议通过放松心情.减小内耗.科学应对来进行心理减压. 考生篇招式一:放松心情考试将临,考生小L总在 ...

9 月 2 日,TGO 鲲鹏会杭州分会组织了一场以<技术人的马拉松训练.科学运动与压力管理>为主题的分会活动,两位分享嘉宾分别是杭州艾鲁克企业管理咨询有限公司总经理解黄桥,心理专家.焦点解 ...

<礼记·学记>中有句话叫:"建国君民,教学为先."在任何时候,教育都是个人.家庭乃至国家的头等大事. 那么,古人是怎样看待教育的呢?或许<易经>中的&quo ...

假设我们上班一天花8小时,一周工作5天,工作30年,这一辈子在职场就要花掉约60000多小时. 职场对我们来说很重要,然而,职场里的烦心事却不少. 对上班族来说经常感到压力山大: 有来自工作上的: 有 ...

导语:我国民间有宿便的说法,即当天的屎,到第二天早上排出.相信不少人都有第二天早上拉屎的规律吧?而且很多人觉得,这样的排宿便规律是排毒的一种方式.那么,排宿便等于排毒说法正确吗?到底排宿便等于排毒的说 ...

导读 <巴啦啦小魔仙>女主孙侨潞心梗猝死,年仅25岁:时尚博主雅鲁藏布江女人,在飞机上因心脏骤停不幸离世.似乎每隔一段时间,就会有年轻人因猝死成为社会新闻的主角.多数情况下,是心脏扣动了猝 ...

俗话说"压力就是动力",但是长期压力和焦虑,似乎正潜移默化影响着身体. 2021年4月13日,著名医学期刊<Cell>(细胞)子刊<Cell Reports> ...

举个例子,为了"微笑"这个动作,大脑指挥部需要统计一下嘴角周围的肌肉组织有多少.本来有1万个,哎,报上来的信息不准确,只统计了6000个.于是指挥部就制定了这6000个肌肉组织的行 ...

你会正确减压吗