肺，40岁后，开始衰老，改掉一行为，坚持二个勤，做好三件事 / 开普饭

主动咳嗽,多做深呼吸,呼出体内的废气,能帮助身体排毒. 方法:每天清晨.中午或睡前,到室外空气清新处做深呼吸运动.深吸气时缓缓抬起双臂,然后做主动咳嗽,使气流从口.鼻喷出,咳出痰液.每做完一遍后进行数 ...

领英(Linkedin)在<职场人转折点报告>里有数据显示:人生可能遇到的转折点从23岁开始,在27岁~30岁达到小高峰,在31岁~35岁达到大高峰.35岁后遇到转折点的概率大幅度下跌,直 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月如果你是一名港剧"爱好者",一定对演员廖启智不陌生.即便不知道这个名字,但只要看到他的剧照或照片,肯定会说一句:原来是他啊! ...

传承古典中医绝学,造福人类身心健康. 以科学继往圣之绝学,为众生立岐黄之精髓. 让学习成为一种习惯! 百年易筋堂和您一起学习中医! 意思是说,肺部像是一个宰相,在维系身体健康中肩负重任. 然而肺部本身 ...

肝者,将军之官. 中医认为,人之衰老,肝为先导. 人体的衰老,除了外在表现,内在器官也会老化. 那么,人体的肝脏,在什么时候开始衰老呢?又该如何养护肝脏? 肝脏,45岁后,开始衰老,改掉一行为,常补二 ...

痛风的"元凶"是--高尿酸. 而尿酸的升高,与日常饮食.习惯,密不可分. 近年来,痛风高发,尤其偏爱男性,男女发病比率约为20:1. 这其中,尤其以40岁以上的中年男性居多,因此, ...

前段时间和我的男朋友视频,我们谈到了一个比较凝重的话题: 男朋友问我: "假如说我们两个结婚了,这时候我们两个已经到了40几岁,我突然之间因为某些意外去世了,那你会改嫁吗?" 听到 ...

过了三十之后,女人最不愿接受的,应该就是她们逐渐衰老这件事.单从生理层面来说,衰老是不可逆转的事情,因为每个人都要经过时间的洗礼,从最初青春年少走到衰老.但是有句话说的很好"岁月不败美人&q ...

人生不过一场修行,持戒而行,方得始终. 作者:洞见Echo 人到中年,行至半坡. 有人说:"人这一生,最大的敌人是自己,最难战胜的也是自己." 我们无法阻挡岁月的流逝,但可以选择用 ...

积极乐观的心态可以使人免受疾病侵扰,而哈佛大学学者公布了一项研究证实了这个说法. 研究对全球7万名女性进行了长达8年时间的健康跟踪随访.在研究中发现,这些女性中,心态乐观的患病风险会减少许多,包括心脏 ...

肺，40岁后，开始衰老，改掉一行为，坚持二个勤，做好三件事