真正的健康，从内而外，从清洁身体开始

健康靠运气

一个人的健康，不要靠运气，也不要靠医院的医生，任何忽视而用侥幸的心理，必然会在某一刻付出令人痛心的代价！

小学到初中，到大学，学校课本上的健康知识，都寥寥无几，很多人的健康理念，来源于老一辈，小时候因为不懂，所以不重视，长大了，懂了，却面对碎片化的社会信息，根本不知道怎么维持家人的健康。

各种各样的养生理念，层出不穷，那么怎么正本清源，找到真正让人健康的力量，需要大智慧和大毅力。那主动学习，主动健康，无疑是掌握健康命运的根本。

一个家庭的健康，任重道远

你帮身体洗澡了吗？

现在的工业社会，到处充斥着粉尘、过敏原，汽车尾气，工业污染废气，重金属等污染物质，每天每时每刻从你的呼吸道进入身体进入血液流到全身的各个器官和细胞，夜以继日每分每秒都在为身体积累，加重身体的代谢负担。

而每天吃的食物，包含着3900多种化学食品添加剂：增色剂、调味剂、防腐剂、增稠剂等等，日积月累，你会发现

几千种食品添加剂

皮肤越来越暗淡，气色越来越晦暗，头脑越来越晕重；容易失眠、容易失忆、容易暴躁、容易结；肝脏、肾脏的负担越来越大，用再贵的护肤品，都难以遮盖由内而外的倦容。

这些都怎么清洁呢？

体内清洁

人的生命，是非常的伟大和智慧。进去的杂质，身体会进行自动清洁措施，但是如果杂质超过了身体自我清洁的耐受极限，就会给身体带来沉重的负担，健康问题就有可能率先从你缺陷的基因那里开始出现，每天都要用更多的精力去应对污染压力。

无论是皮肤问题、肠道问题、肝脏问题、肾脏问题、心脏问题，都一样是从清洁身体开始，然后才是其它的行动。

每天八杯水，让水溶的毒素跟肾脏排出体外；

但你每天也需要两杯油！好的油，用来保障血管不被损害，用来保护皮肤不会衰老，用来保护身体的各种膜：细胞膜、黏膜、皮肤膜、关节膜、虹膜、脑膜等。因为每个腺体都需要一层膜来保护，以免遭受疾病的侵袭。

掌握健康密码，主动健康，才是家庭幸福的关键根本。