老话说，吃得越饱，走得越早，是真的吗？ / 开普饭

这个说法流传久远,许多人认为哪怕是在健身,你也不应该喝太多蛋白粉.甚至不该吃下太多高蛋白食物.因为这样的饮食会加重肾脏负担,并导致骨质疏松. 吃下太多蛋白质,真的对骨头不好吗? 高蛋白质的饮食会增加尿 ...

练习前最好先空腹. 空腹3~4小时,至少1~2小时,胃的负担不能太重.瑜伽的体位动作以人体脊柱为中心,前后.左右伸展.压迫.过重的胃的负担使练习者在练习中产生恶心.头痛.呼吸困难,严重呕吐. 练习后1 ...

动物内脏:动物内脏含有很多的胆固醇,尤其是年纪较大的人体内代谢缓慢,更不能吃大量的动物内脏,它们很容易在体内积累,增加肾脏的负担.从而更大的可能患上尿毒症. 高盐食物:食盐是我们每天都会吃到的东西,但 ...

要促进健康,有足够的运动量很重要,因为现在很多人循环出现障碍,身体发胖,抵抗力下降是因为运动量少,连基本的走路运动也没有适当进行,出门全靠代步工具.久而久之会让人变得慵懒,而身体没有适当锻炼慢慢适应, ...

一直以来,人类都不缺乏向上天多借几年寿命的勇气,通过日常饮食来调节和控制健康,是一项有着千年历史的传统,其中"吃得越饱,走得越早"的说法,近几年来更是流传甚广,这个·说法有科学依据 ...

你有没有想过这样一个问题,同样是一日三餐,有人把自己吃出一身病,有人却能保持身材,到了老年还很健康,为啥? 一.我国膳食问题突出 <柳叶刀>相关研究表明,不合理膳食是导致国人生病.死亡的主 ...

相信在每个人成长的过程中都一定听过:"多吃点饭,这样才能长个子""你不多吃点,身体怎么能长得壮实呢?"等等类似的话,大人们总是觉得"能吃是福" ...

俗话说民以食为天,吃饭对于大家而言,一直是头等大事,吃饱穿暖曾经是父辈们的心愿,而现在,少吃点的理念,却越来越受大家推崇,但在饮食上,到底怎样才健康,少吃点又该从什么时候开始好? Nature的这篇文 ...

不管是上班族还是学生党,很多都是午餐在外吃,且中午时间也比较短,导致中午多数人都匆匆吃一顿就完事了,然后在晚上下班放学后大吃特吃一顿,势要把中午没吃的食物都吃回来,很多人晚餐的时候会吃特别饱,其实这个 ...

很多人都听说过这么一句话:"吃得越饱,死得越早". 但是,也有人会说:我身边谁谁谁,从来胃口非常好,经常吃着大鱼大肉,红光满面,依旧能活到90岁. 那么,这话到底靠谱不靠谱呢?刊登 ...

导语:芒种时节,应该如何养生?老话说"吃3食做3事",全家人健康度夏芒种,24节气中的第9个!此时北斗七星柄指向丙位,太阳到达黄经75度!芒种其实可以称之为"忙种&qu ...

俗话说,民以食为天,吃饭对于大家而言,一直是头等大事.吃饱穿暖曾经是父辈们的心愿,而现在,少吃点的理念,却越来越受大家推崇,但在饮食上,到底怎样才健康,少吃点又该从什么时候开始好? Nature的这篇 ...

2021-06-22 19:40·杨庆闲弹医迹江湖火锅.串串.烧烤.小龙虾... 面对这些美食的诱惑,谁能抵御得了大吃一顿的冲动呢. 不过吃归吃,但有的人总管不住自己的嘴,别人是吃一两口就饱了,他们 ...

老话说，吃得越饱，走得越早，是真的吗？