胖人常见的五个不良饮食习惯，你有几个？ / 开普饭

很多人通过节食方法变瘦了,但是很快就容易反弹或者厌食,这种方法并不理想.现在更多的人加入到了健身训练中,通过运动减肥的方式实现身材蜕变. 常见的就有跑步.跳绳.骑单车等有氧运动,每次至少都要持续20分 ...

食物进入人体的第一站,就是我们的胃,胃好不好,往往关系到我们能不能顺利地接受到食物的营养. 反过来,饮食好不好,也直接影响着胃健康.很多关于胃的毛病,都是不良饮食习惯造成的. 五个不良饮食习惯,多好的 ...

近年来食物与肿瘤的关系越来越引起人们的关注.流行病学专家提出,癌症引起的死亡之中约有35%与膳食有关. 不良的饮食习惯可以导致肿瘤的发生,与肿瘤的危险性呈正相关性.调查研究发现,食管癌.肝癌及鼻咽癌与 ...

长时间有熬夜行为,身体受到的伤害明显,很多人出现了心源性猝死是因为熬夜让重要器官负担加重了,而正常人每天要有七到八个小时的睡眠时间,如果还有其他不良习惯带来影响,熬夜受损伤的可能性大,而要防止猝死这种 ...

湿气,这个问题在很多人身上都存在,并且越来越成为一个严重的问题. 原因就在于,湿气难根除,并且还在不断的出现.增加,简直黏人到了极点. 这么多年来,湿气排不出又利用不了,逐渐让人变的又丑又胖,身体遇到 ...

为了促进身体健康应该纠正不良的饮食习惯,无论男女性在饮食方面都应该掌握技巧,避开不良行为,否则长时间错误饮食容易病从口入,在消化系统功能降低,疾病入侵之后想要提高生活质量就很难.很多人没有注意这个问题 ...

赵大爷上个月拿到体检报告后,发现自己血糖超标,后来查了几次,还是如此,被确诊为糖尿病. 赵大爷非常紧张,恨不得立马让"糖"降下来,除了遵医嘱服药外,赵大爷还通过各种饮食.偏方等方法 ...

古语云"食色,性也".饮食是人的基本欲求,人人都有追求美食的权利.但事实上,吃也是一把双刃剑--吃好了身体健康.精神愉悦:吃错了,相当于给自己埋下了健康隐患,甚至成为滋生癌症的温床 ...

(一)不良饮食习惯禁忌人在饥饿或大渴时,因生理需求,不由自主地见食即吃,见水即饮,狼吞虎咽,暴食暴饮.在情绪激动时,为表示豪爽,劝酒来者不拒,为快乐.尽兴,一醉方休.苦恼.郁闷时,以酒浇愁,失去理智 ...

胖人常见的五个不良饮食习惯，你有几个？