气血是宝，养生要早 / 开普饭

健康靠大家自己去锻炼现在很多人都想健康,但是能找到健康的路子吗? 经络是无形的,只有体会才能感受到它对于身体的变化. 在咱们群里现在可能有很多人还在质疑或者观望,害怕对于自己没有效果,或者怕自己坚持 ...

人体中有很多条经络,每一条经络堵塞都容易引发各种疾病. 足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛.这样就意味着,足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉. 足少阳胆经出现问题 ...

很多爱美的女性都追求漂亮性感的"腰窝",而注重养生的人则喜欢按摩身体的各种"窝"--眼窝.肘窝.腋窝--这样不仅能帮助缓解某些身体不适症状,还能起到保健强身的功 ...

中医提醒,保健养生,早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆 1.养心--搓神门穴,在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,养心还有镇静安神.舒缓神经的作用 2.润肺--将两手拇指外侧相互摩擦,有热 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏 ...

作者:广州医科大学附属第五医院药学部主管中药师叶文华小雪,是入冬后的第二个节气."二十四节气"不仅在农业生产方面起着指导作用,也影响着人们的衣食住行.小雪时节,人们需及时添衣 ...

为什么说"早起早睡身体好"? 晚上不睡,叫耗伤阳气,伤血: 早上不起,叫封杀阳气,伤气. 我们白天是放电, 晚上睡觉是充电, 晚上只充了 50%的电, 白天还要释放100%, 那 ...

虽然现在我们日常生活中的食物已经变得非常的多种多样,但在这些食物当中依然会包含着很多"垃圾食品",这些食品在进入我们人体以后,不仅不会对我们的人体健康有好处,还会对我们的健康状态有 ...

我一个南方的朋友有一次跟我说:"我们这边湿气特别盛,或多或少都会受到湿气的影响,所以我开方子基本上都要祛湿."她跟我说她的一个女性朋友,虽然才三十出头,但出现了小便混浊的症状,而且 ...

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