【健康生活】揉按穴位，保健养生 / 开普饭

大杼穴大杼穴(Dàzhù ),出自<黄帝内经灵枢·刺节真邪>,别名背俞.大腧. 因本穴位置于五脏六腑各穴位之上,所以称之为大腧,又因<灵枢背腧>有言"背中大腧,在杼 ...

从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题.通过按揉养生疗法,可起到防病祛病.养生保健的功效.手指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏,因此通 ...

手三里,祛除肠胃之湿热手三里穴为人体阳明大肠经之要穴,掌管着大肠经冷降下来的湿热之气,经常刺激此穴,能调理肠胃.清热除湿. 现代研究发现针刺手三里,可使结肠蠕动增强.针刺手三里也可看到空肠,回肠蠕动 ...

天气渐渐变冷了,睡前泡个脚,既暖身又安眠,而且俗语有言"热水泡脚,胜似补药"~ 很多人还不吝发挥想象力,把泡脚桶玩成了"火锅",把花椒.生姜.枸杞等纷纷往里面倒 ...

在我们的身上有很多养生穴位,那么我们日常养生想要养生都可以按摩什么穴位呢?今天就来给大家讲一讲. 中医养生保健的常用穴位 1.神阙穴: 居于人体正中,外连四肢百骸而内联五脏六腑,可谓一穴系全身.神阙穴 ...

每个人都希望自己的身体棒棒的,健康长寿,所以很多人都去健身.吃药,却忽略了自身也可以实现保健,通过穴位的按摩养生也是很轻松.如何才能实现这个目标呢?如何才能做到科学的保健养生呢?中医就为大家带来了四大 ...

春季保健小知识∣健康生活小常识∣春季养生春季来临,很多人都想赶紧逃离繁重的冬天,走进轻快.美好的春天.但其实春天有很多保健的小知识需要注意. ①"春捂秋冻",注意保暖.春季温度波 ...

脾脏是人体里面最大的免疫器官,有滤血的功能,还有储藏血液的功能. 脾的组织中有许多称为"血窦"的结构,平时一部分血液滞留在血窦中,当人体失血时,血窦收缩,将这部分血液释放到外周以补 ...

今天我们了解几个临床常用穴位,对于一些常见病处理和预防保健会有一定帮助,口诀为: 小腹三阴谋心胸取内关面口合谷收头项寻列缺腰背委中求肚腹三里留肚腹三里留穴位:足三里. 取穴方法: ...

【健康生活】揉按穴位，保健养生