冥想，全世界都在做，你还不知道？ / 开普饭

不知道各位是否有趁着过年好好休息. 相信由于疫情的原因,很多人过年没有选择串门,而是选择在家安稳度日,来缓解年底忙碌带来的疲劳. 我们常说身体是革命的本钱,虽然为了生活努力工作,但是各位也需要注意休息 ...

冥想时要避免的五个错误文/William Van Gordon, Ph.D. 译/Fred 非专业翻译,仅供参考图/Vox 你冥想得正确吗? 正如我最近的一篇博文中提到的那样,当前环境下会如何扭 ...

2020-08-24健身博主小野胸背姿势,首先要做到"含胸拔背".这个要求经常被人误解,做成扣胸驼背的样子,既难看,又不利于健康.所以有人提出"含胸不在胸,在胸则成病& ...

生活嘈杂,来静一静吧 Let's pause and revive. 瑜伽所有的技法,个个珍贵无比,因其在身.心.精神上,都给了直接或间接上的帮助.然而在所有这些技法中最了不起,也最非凡至极的一种,当 ...

练习冥想的时间是随意的.有些人喜欢在睡觉前冥想20分钟,有些人喜欢在早上冥想5分钟,另一些人则坚持一个多小时或更长时间.事实上,在麻省大学的正念研究中心提供的2011年正念课程中,初学者每天平均练习2 ...

家务活儿繁琐事多,一般人都不愿意接手,但今天要告诉大家一个好消息! 那就是每天做些琐碎的家务活,竟然是一个防病又养生的好习惯!而且对中老年人,有奇效! 美国纽约州立大学布法罗分校的一项新研究提醒大众, ...

家务活儿繁琐事多,一般人都不愿意接手,但今天要告诉大家一个好消息! 那就是每天做些琐碎的家务活,竟然是一个防病又养生的好习惯!而且对中老年人,有奇效! 美国纽约州立大学布法罗分校的一项新研究提醒大众, ...

来源:中国护理管理作者:蒋志华 / 南华大学附属第一医院雾化吸入用嘴吸好还是用鼻吸好?怎样选择雾化吸入装置?吸入过程中应注意什么?看看下面的内容~ 早上,护士小王给17床患者做氧气雾化,可该 ...

全网天下,一站式网络营销服务商应该很多朋友对下拉框优化感到陌生,本篇内容,全网天下徐国祥就给大家讲讲相关的内容及其作用. 什么叫百度下拉框? 百度下拉框的官方称呼是百度搜索推荐词,又称作百度搜索联想 ...

@静安的"铲屎官"们! 这条热搜你关注了吗? 近些年, 城市中养狗居民逐渐增多, 因不拴绳.散放等不文明遛狗行为引发的侵害和纠纷屡见不鲜, 在网络上争议不断. 尽管现行法律对侵 ...

你知道赚钱的副业项目都是怎么来的吗?答案是,基于一定的市场延伸出来的,因为没有需求就没有市场,没有市场就没有项目! 就像短视频平台为什么火,带货为什么这么赚钱,字节最近就给出了答案,因为现在是兴趣(需 ...

家务活儿繁琐事多,一般人都不愿意接手,但今天要告诉大家一个好消息! 那就是每天做些琐碎的家务活,竟然是一个防病又养生的好习惯!而且对中老年人,有奇效! 美国纽约州立大学布法罗分校的一项新研究提醒大众, ...

来源/健康时尚百科家务活儿繁琐事多,一般人都不愿意接手,但今天要告诉大家一个好消息! 那就是每天做些琐碎的家务活,竟然是一个防病又养生的好习惯!而且对中老年人,有奇效! 美国纽约州立大学布法罗分校的 ...

冥想，全世界都在做，你还不知道？