夏天可常做的健脾小运动，可常吃的健脾食物 / 开普饭

中医认为脾为后天之本,气血生化之源:胃为太仓,水谷气血之海.有道是:脾胃不好百病生.脾功能的强弱,直接关系到人体生命的盛衰,脾胃功能良好,则气血旺.体格壮:脾胃虚弱,百病从生,比如会反复感冒.咳嗽.腹 ...

胃经常疼痛.抽动.反酸,已经成为普遍问题,很多人拿胃疼不当回事.身边的朋友也大多胃不好,经常喊胃疼,但等到疼劲儿过去了,辛辣食物照常吃,冷饮咖啡肆意喝,放佛之前胃疼的不是自己,其实很多人的胃疼都是&q ...

老年痴呆症目前没有可治愈的方法,但是流行病学调查发现,运动可以降低患病风险,如何科学运动呢?听听专家怎么讲! 严翊教授北京体育大学运动人体科学学院阿尔茨海默病是老年痴呆症中的一种,患者会出现记 ...

肺不好的人可常做这6种运动锻炼,尤其是肺结节患者,早知道早受益! 1. 抬步走:走路时尽量将腿抬高,走一百步左右,速度快一点尽量控制在一分钟内.这样既能提升肺活量,又能改善肺部功能,在家做也很方便. ...

小的时候你们最爱吃什么零食啊是辣条?干脆面?大脚板? 还是跳跳糖.大白兔.西瓜泡泡糖.AD钙奶... 但是像我这样从小就无肉不欢的人来说,最爱的零食就是牛肉干小时候爸妈给买一包牛肉干,能开心一整天 ...

快过年啦!甜蜜的糖总是能给节日带来欢乐的喜庆.芝麻花生糖自己在家做,不仅干净美味,而且营养又健康,学会了还可以送给亲戚家的小朋友吃. 材料: 花生.白糖.蜂蜜.芝麻. 做法: 1.将生花生放入锅中小火 ...

夏天土豆这样做,孩子天天吵着要吃,吃一次就忘不了,太好吃了!

三伏天,别管贫穷富有,这5道蒸菜要常做,端上桌家人都抢着吃.亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗? 到了三伏天,热菜吃着没食欲,凉菜也都吃腻了,所 ...

爸爸最拿手的这四道菜都是素食,小编也是最爱吃哦,食材都很便宜,也随处可买的,非常适合自己一个人,或者是家里人换口吃.喜欢吃清淡口味的可以试试哦!第一道菜是: 烧茄子:茄子是很吸油的食物,肯定有很多小伙 ...

女性月经从自然规律分布,到了45岁之后,人的机能开始慢慢衰退,新陈代谢也慢慢变得缓慢,免疫力也会慢慢降低.这个时候的女性就要引起注意了,有可能要步入更年期的的阶段了. 进入更年期的女性是比较难熬的,不 ...

夏天可常做的健脾小运动，可常吃的健脾食物