【每日一膳】茯苓百合薏仁祛湿汤：健脾祛湿，对于痛风性关节炎，尿酸高的人士，能减少痛风发作，减少尿酸水平
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不然的话你我就要相忘于江湖了🐟
进入秋季，由于人们对气候变化还不适应，因此导致很多疾病复发。秋天是一个很多疾病容易复发的季节，比如痛风就很容易发生在秋天。那么我们应该怎样预防痛风呢？
痛风就是高尿酸引起的一种疾病，为什么叫痛风？就是当天气变化寒冷来袭的时候，尿酸的结晶很容易出现，而这些结晶在关节处不断的摩擦引起剧痛，让人疼痛难忍，甚至睡觉都很困难。
夏季进入秋季，最明显的特征就是温度下降，不得不承认气候的变化会对我们的关节产生很大的影响，很容易诱发痛风。因为关节炎大多发生于天气变化无常的季节，寒气很容易引发各种关节炎，而痛风也是一种关节炎，所以，秋季要格外的小心，保护好我们的关节，远离痛风。
做法：
茯苓15克
茯苓是临床常应用的健脾渗湿之品。《别录》记载：“止消渴，好睡，大腹，淋沥，膈中痰水，水肿淋结，开胸腹，调脏气，伐肾邪，长阴，益气力，保神守中。”茯苓适当利水渗湿，就更加绝妙，利于吸收。
百合30克,冲洗干净，投入
百合解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。其中药百合功效最佳，为药食两用百合。
在现代药理学来说，百合里含有秋水仙碱，对于痛风性关节炎，尿酸高的人士，能减少痛风发作，减少尿酸水平。
炒薏米20克投入煲中
薏米：味甘、淡，有健脾利湿、补益气血，利于肠胃的吸收。
枸杞5g，冲洗干净，投入煲中
枸杞滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴
将银耳15g用清水浸透发开，洗净，撕小朵
银耳要撕碎，这一点也是非常重要的，泡发之后的银耳撕得越碎就越容易出胶，而且这样喝起来的时候也会更加的好吃，所以这一点不要漏掉。
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效
大火煲开，小火慢炖
加糖调味即可
温馨提示：
痛风对于患者的危害是比较大的，患者要及时进行用药治疗，治疗的时候一定要听从医生的意见和建议，不能盲目用药，除了加强药物治疗以外，平时饮食也非常重要。