一到半夜3、4点就自然醒，或是身体这两处被“堵”住了！ / 开普饭

今日霜降,也是秋天最后一个节气,民间有一句谚语:"霜降一过百草枯",百草君反而觉得霜降是入冬之前"最可怕"时节,因为人体容易肝血不足,五脏之气容易紊乱,今天百草 ...

最近这段时间,门诊来看肺结节的患者越来越多了,很多患者发现肺里有结节,就觉得自己要得肺癌了,导致越来越焦虑... 其实,大部分肺癌都是由肺结节发展而来的. 为什么会有那么多的人患上肺结节呢? 第一.因 ...

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胃病.失眠.口臭被戏称为"三大现代病",的确是,这三种病十个人就有九个人会占其中一种,已经成为当下健康的隐患. 是的,失眠的症状很多人都有,或者是隔三差五,或者是日日夜夜都在失眠, ...

中医:凌晨3.4点自然醒,或是身体这两处被堵住了来自网络胃病.失眠.口臭被戏称为"三大现代病",的确是,这三种病十个人就有九个人会占其中一种,已经成为当下健康的隐患. 是的,失 ...

很多人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了:可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,这样反反复复 ...

推荐阅读经典原创文章:苏东坡为了做一款香,准备了七年,这个意境就如雪中佳人拥抱很多人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种 ...

很多人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了:可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,这样反反复复 ...

随着人年龄逐渐增加,人的睡眠时间也会逐渐减少,有些老人一天睡眠的时间大约在5个小时左右,有些人睡到凌晨三.四点钟左右就会醒来,睡眠质量非常差. 人的一生大约1/3时间在睡眠中度过,如果睡眠质量不佳,就 ...

不知灸友们是否有这样的经历:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒再难入睡.那么为什么每天半夜总会醒呢? 凌晨1~3点醒,警惕是肝不好! 中医认为,人体脏 ...

按我们正常的作息来讲的话,晚上11点以后,很多人都已经进入睡眠,而且这个时间段也是非常适合睡眠的最佳时间段,但很多人在凌晨3.4点左右都会"自然醒",醒来后也翻来覆去睡不着. 北京 ...

一到半夜3、4点就自然醒，或是身体这两处被“堵”住了！