腊八遇大寒，吃穿不用烦

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”
数着日子，盼着过年
今年农历的“腊八节”和
最后一个节气“大寒”居然碰上了

老话说：腊八遇大寒，吃穿不用烦
说的就是当腊八和大寒特别冷的这两天碰到一起
第二年春天出现倒春寒的几率就会很小
农作物没有了倒春寒的影响
不仅长势会好，产量也会很高
有了丰收，自然就不用为吃穿发愁了
进入腊月，年味儿渐浓
再吃碗腊八粥，过年的序幕便徐徐拉开了
······
腊八节习俗
1、腊八粥
腊八粥也称为七宝五味粥。喝腊八粥这个习俗已经有一千多年的历史了，其中最早起源于宋代，到了清朝，喝腊八粥更是盛行。在民间，家家户户都要做腊八粥，祭祀祖先；同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。

2、腊八蒜
在北京、华北大部分地区有在腊八泡制腊八蒜的习俗。腊八蒜即是用醋泡的蒜，选用紫皮蒜和米醋，把蒜瓣的老皮去掉，浸入米醋中，装入小坛封上口，到过年吃饺子的时候必备。

俗话说“腊七腊八，冻掉下巴”
意思就是全年之中腊七和腊八最冷
恰好今年碰上大寒
养生“暖”当先
1、头颈要暖
头颈受风寒侵袭，很容易诱发伤风感冒、头痛，甚至心脑血管疾病。出门在室外可穿高领衣服、戴围脖、帽子保护头颈以免受寒。
2、腰背要暖
腰背保暖最好的方式就是晒太阳，背对太阳而晒，可壮养人体之阳气，使全身气机调和畅达。
3、脚部要暖
俗话说：寒从脚起。除了穿保暖的鞋子外，最好睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓脚心，促进血液循环。
4、腹部要暖
腹部保暖除了平时要保证穿着外，也可两手搓热后按摩腹部，来提高自身免疫力。

数九寒冬温度降，喝碗腊八暖心上。
腊八节喝一碗腊八粥，
泡一泡脚，
保暖好身体，
健健康康准备迎接过年啦。
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