43岁的李湘胖到136斤身体亮红灯，人到中年，控制体重太重要了 / 开普饭

在健身界流传着这样一句话:三分练,七分吃.这句话点出了饮食控制对形体塑造的重要性.相信很多想减脂的人都还不知道如何根据自身情况制定科学合理的饮食计划. 今天,就教大家,怎么样制定减脂期间的饮食计划. ...

长胖总是那么的不经意. 不少人可能会有这种感觉:随着年龄的增加,吃的东西变化不大.日常的运动也跟以前差不多,但却越来越胖. 回想一下自己20岁时的体重,是不是着实想要一个时光机回到从前. 图片来源:网 ...

很多人减肥容易走进一个误区,首先就是典型节食减肥,很多人爱通过节食来减轻自己体重,记住是减轻体重(为什么强调体重后面会具体解释),体重包括体内水分肌肉脂肪等,虽然体重轻了,但是代价却是得不偿失的,为什 ...

前段时间大S经常上热搜,而关键词不是她有了什么新作品,而是#大S瘦了#.#大S因爆肥不敢见人#之类的. 汪小菲就曾发微博,说大S一个月减重20斤: 还一度流传出了大S的减肥食谱: 这个食谱在一段时间引 ...

终身成长词典已上线1607/3000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2746天前段时间,黄晓明因为拍戏,一个月减肥26斤,颜值飙升,但身体也因此出了问题. 最近,黄晓明在采访中就自曝,因为减肥过 ...

英国近现代作家托马斯·卡莱尔曾经说过:"健康的人未察觉自己的健康,只有病人才懂得健康."现实中的许多人都如这句话说的一样,在仍还健康的时候不以为然.肆意挥霍身体的本钱,等到出现症状 ...

很多时候,随着年龄增长带来的丰富人生阅历和宝贵经验让人羡慕不已,但随之而来的岁月问题也是让人非常苦恼.在演艺圈中女艺人对"冻龄"很重视,而一些男艺人也丝毫不敢懈怠,就连穿搭都格外用 ...

时尚简洁的Polo衫,是女性朋友在日常生活中经常使用的比较频繁的一件单品.条纹元素的Polo衫,看起来更加经典时尚大方,穿起来还能增添一份层次感,蓝白色彩搭配清新优雅.现身机场的马伊琍,身穿蓝白相间的 ...

吊带在烈日炎炎的夏季是必备的一件单品,谁的酷夏还能没有一件吊带衣服?吊带的服饰穿上很凉爽的同时又显得清爽带点少女感,时尚又好看.43岁的马伊琍近期出席某活动时,身穿粉色紧身吊带增添了少女气息,只是马伊 ...

终身成长词典已上线1606/10000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2745天 1 最近,在网上看到一段视频,视频曝光了知名男星郑恺的饭量,相当惊人. 视频中,郑恺正在用餐,记者看到桌上一人食的 ...

导读:宝宝出生之后,护士们都会将宝宝送上称称一下宝宝的出生体重,而对于很多人来说,出生的宝宝是否健康,以后是否好养活也需要看宝宝出生的时候体重高不高."你一定要生一个大白胖子",这 ...

今年年初随着曾志伟的走马上任,TVB高层发生了大变革.原来主管综艺科的高层余咏珊被调职,并且在上个月月底已经正式离任. 凭借在圈内的好人缘,曾志伟上任后邀请到了不少"熟面孔"重现T ...

43岁的李湘胖到136斤身体亮红灯，人到中年，控制体重太重要了