8道热气腾腾的暖胃小粥，冬天喝上一碗，别提有多舒服了！ / 开普饭

天气渐凉,一碗热气腾腾的杂粮粥喝下去,整个人都舒坦了! 杂粮粥,顾名思义就是由各种杂粮混搭熬制而成的粥,富含膳食纤维,可增加饱腹感,帮助消化吸收,还有清肠排毒.纤体养颜之效.另外,低GI食物的粗粮还能 ...

还记得小时候,冬天母亲总会给我们做荠菜豆腐汤去喝,算是一种独特的家乡风味,喝起来鲜香嫩滑,养生又好喝.荠菜属于一种含钙量极高的蔬菜,算是真正的"天然补钙菜",在里边还含有大量的维生 ...

俗话说"十个胃病九个寒",胃寒是由于不良的饮食习惯,如暴饮暴食.吃得冰冷.穿得不够暖和等引起的一种症状. 加上如今工作压力大.生活节奏快等因素,更易导致胃病的发生.现代社会近85% ...

小时候,每当桂花飘香的时节,姨妈就会提着一大袋子自家种的红枣到我家做客.暗红的颜色,干瘪的皱纹,看起来并不起眼,但全家人都欢天喜地.妈妈赶紧忙活起来,把红枣煮成枣泥,捏了面团,把枣泥包进去,就是这香气 ...

俗话说"十个胃病九个寒",胃寒是由于不良的饮食习惯,如暴饮暴食.吃得冰冷.穿得不够暖和等引起的一种症状. 加上如今工作压力大.生活节奏快等因素,更易导致胃病的发生.现代社会近85% ...

牛奶南瓜羹准备食材调料,南瓜 400克 / 牛奶 200毫升 / 白糖适量 / 枸杞泡水点缀第一步:南瓜去皮去籽,洗净切成小块. 第二步:切好的南瓜块下锅煮熟,也可以蒸熟,煮南瓜的时候把料理机 ...

[9种暖胃营养粥]做法简单,健脾暖胃,补肾益气,营养丰富,美食get√ 天天美食分享,'转发➕关注哦--

夏三月喝姜枣茶,坚持这么做的朋友越来越多. 原因何在呢?无外乎夏三月阳气在外,相对地,人体内就容易偏虚寒.尤其喜欢吃瓜果.喝浓茶的人,脾虚脾湿的更多,夏三月容易闹脾胃病. 喝姜枣茶是防范脾胃毛病的小方 ...

[酸汤肥牛] 用料:肥牛300克.金针菇150克辅料:番茄酱30克.大蒜10克.红椒少许.油适量.盐3克.糖4克做法 1.金针菇焯水 2.大蒜爆香 3.加番茄酱,再加适量清水,烧开放入金针菇 4. ...

8道热气腾腾的暖胃小粥，冬天喝上一碗，别提有多舒服了！